週1回はジムで肩・胸の筋トレをしています ようやく筋肉もついてきていい感じになってきました が、問題は下っ腹・・・ どうも！@to_sky_blueです 昔は結構痩せていたのに加齢からくる新陳代謝の低下なのか、結論太りま…

※今回はちょっと重めの内容ですが大事な事なので書いてみました※ 人間の体って何十年も休まず休まず動いているので、歳をとるといろんなところにガタがでてきますよね そのガタを見過ごすと取り返しのつかないことになってしまうので…

肩コリの原因って幾つかありますが、前回書いた「固まる」というのは原因の一つです その他に代表的な物に猫背ってあります 私の原因はどちらかというと、こっちの猫背が原因です どうも！ @to_sky_blueです ずっと昔か…

最近、仕事で頻繁に飛行機に乗るようになりました。 しかも毎週です（汗 昔から飛行機や新幹線に乗ると首コリ、肩こりに悩まされています。 @to_sky_blueです 皆さんって、飛行機ってずっと起きていられますか？ 私は搭…

肩こり・首こりの解消って人類の永遠のテーマだと思います　 それはなぜかって？ 私はひどい肩こりと首こりに悩まされているからです どうも！@to_sky_blueです 肩こりと首こりってなると辛いですよね・・・ 肩が重くな…

今年の夏は何でこんなに暑いのか もう40度越え、記録更新のニュースが驚かなくなってしまったぐらい暑い で、その暑さにまいっていませんか？ 寝ても疲れが取れなかったら、エアコンの温度が低いのかもしれません どうも！@to_…

雨の日に出歩くのは憂鬱です 服も靴もビチャビチャに濡れちゃうから　 どうも！@to_sky_blueです 風がなく雨がシトシト降っているだけならいいんですけどね ちょっと風があると途端に外に出たくない まさに晴耕雨読です…

昼間が異常に眠くなる睡眠時無呼吸症候群と診断をうけて4ヶ月 それからマウスピースを作ってもらうのに1ヶ月 そして3ヶ月マウスピースを使って生活してきました どうも！@to_sky_blueです 睡眠時無呼吸症候群というの…