上の絵、ChatGPTで書きました 「タイ古式マッサージを受けている絵を描いてください」というプロンプト（指示書）だけで書きました さて 体がなんか重いな 疲れているな、って思ったらどうされていますか？ 美味しいものを食…

今年の誕生日をむかえアラフィフに近づいてきました 鏡を見る度に老けたな、、、と毎日思うようになってきました 年相応に老けていくのはいいのですが、急に老けたくないのものですね 若作りは嫌だなとおもったりしますが、健康的に年…

写真の練習がてらに仙台市にある八木山動物園に行ってきました 猿山での親子 ヤギがまぶしそう こちらもヤギ（たぶん） 白よりはかっこいい 虎を見上げる シロクマが暑そう（この日は季節外れの暑さでした） 八木山動物園に行って…

3月に福岡から仙台に引っ越してきて、ようやく部屋の片付けがおわりました とりあえず段ボールから物を取り出し完了です 部屋が段ボールだらけになったので、早く回収にきて欲しい・・・ 引っ越しする前は「思い出ツアー」と銘打って…

サウナーになって3年ぐらい経つんですが、今までサウナハットなるものは使った事がありませんでした そんな私ですが、この度初めてサウナハットを使ってみました 今ま使っていなかったことに激しく後悔… これからは毎回…

もう40代後半になってきたので、代謝が悪いからなのか体重が増加しています 今まで見たことのない体重になってめちゃくちゃ驚いてます 体重が増えると肝臓に負担をかけるからか、健康診断で肝臓の数値がひっかかりました。。。 とい…

春眠暁を覚えず 季節は春、そして３月 ４月からは新生活も始まりますね 今いる場所から引っ越しする人も多いのではないかなと思います そういう私も３月に福岡から仙台に引っ越してきました なかなか良い街ですね・・・・ と書きま…

普段はシャワーなんですが、寒い冬になると湯船に浸かりたくなります 比較的長風呂の部類だと思います 湯船に浸かっていると湯船のへりがあたって痛くなりませんか？ どうも！ @to_sky_blueです 毎日お風呂に入っている…

さてあなたは歯ブラシを何ヶ月置きにかえますか？ 使い捨てでない限り多分1ヵ月ぐらいは使うのかな？と思いますがいかがでしょうか ちなみに私は1ヵ月ぐらい使うと毛先が広がってしまいます… どうも！@to_sky_blueです…

最近、肩こり、首こりが激しく、週2回整体と鍼灸治療に通っています 通うだけではダメだなーと思って自宅でもできることは何だろうと考えた結果、ネックピローを使うことにしました そうしたら大分楽になりました！ どうも！ @to…

画はここからお借りしました もう何年かすると人生は半世紀を過ぎますが、この歳になっても知らない事がいろいろあるんですね つい先日鍼灸治療デビューしました どうも！ @to_sky_blueです 針治療というとなんだか痛い…

出身が旭川ということもありラーメン好きな私 好きなのはやっぱり旭川ラーメン（豚骨醤油）です そんな私は流れ流れて今福岡に住んでいます（※ただの転勤で福岡に住んでいます（笑） 福岡と言えば豚骨ラーメン、ですが、今私がはまっ…

マイケルジャクソンの全盛期を通っている私は幸せな時代を過ごしたと今でも思います もう彼のようなキング（King of POP）は現れないでしょうね だから、Kingですね どうも！ @to_sky_blueです マイケル…

数えてみたら25年前でした 何が25年前かっていうと映画館で映画を見たのが25年前でした 久しぶりに映画館に映画を見に行きましたが、値段が高い！！！！！ って思いましたが、見終わったらこれはこれで安いな！って感じました …

No Art No Life 人生に芸術は必要だ 何百年も前に書かれた絵、書を見て、音楽を聴いて、これからの人生に少しの彩りを与えましょう どうも！ @to_sky_blueです このブログに何度か書いているように、私は…

戦闘機のパイロットになりたかった子供の頃 そう、間違いなくこの映画の影響です 胸を熱くした映画が帰ってきました！ それはトップガン どうも！ @to_sky_blueです 私の年代（40代後半）以上の人は、トップガンを観…

No Art No Life 人生に芸術は必要ですね 福岡市美術館で開催されているゴッホ展に行ってきました どうも！ @to_sky_blueです 関西に住んでいたときは毎年正倉院展に行ってたり、神戸や大阪の美術館で行わ…

今これを書いている日は日本全国で大寒波 北海道の枝幸町では-27.5度を記録したり、大雪降ったり・・・ 何も被害がないといいのですが、、、自然の前に人間は無力ですね。。。 せめて被害がでませんように。。 さて話しは変わり…

冬になって寒い日が続いていますね 私は実家の北海道に帰ってきて、福岡との温度差にびっくりしています(^_^; 寒いところにいると熱い飲み物を飲みたくなりますが、ちょっと困る事があります そう、私は猫舌なので熱い飲み物を飲…

休みの日に体が「だるおもー」で家でゴロゴロしていて、動いていないはずなのに全然疲れがとれない・・・　 なんてことありませんか？ それ実は、家にずっといることで疲れがとれないんです どうも！@to_sky_blueです 去…

2013年に北海道を離れて日本全国を転々と移動しています 会社の命令（転勤）だから仕方ない・・・　 まあ、それなりに楽しく生活しています どうも！@to_sky_blueです 今まで兵庫→福岡→東京→福岡（2回目）と、全…

今年に入ってステイホームが叫ばれている中　 家で自炊することが増えたました。 ほんとは飲食店を応援したいのですが。。。 家での料理が楽しくなってきました！！ どうも！@to_sky_blueです 料理と言っても、切ったり…

梅雨があけた途端に急に暑くなってきましたよね。。。 福岡では35度越え、関東では40度・・・ 体温より暑いじゃん。。。 そんな夏を乗り切るスイーツ、アイスクリームのお話です どうも！@to_sky_blueです 去年も暑…

日々の生活は忙しい あれも、これもしなきゃ コロナで生活も変わった。。。 これからどうしよう、何から手をつければいいかわからない なんてときは、マインドフルネス、オススメします どうも！@to_sky_blueです 過去…

新型コロナの発生ともに　 最早、生活必需品となったマスク 夏が本格的になってきていますが、マスクをつけるのが苦痛になってきていませんか？ どうも！@to_sky_blueです 一時期は、万単位で取引されていましたが、5月…

ニトリより、IKEAより 私たちは無印良品が好きなんだ！ どうも！@to_sky_blueです ニトリもいいし、IKEAもいいんです どちらも私は使っています でも、無印良品って、なにか独特のあこがれってないですか？ I…

週1回はジムで肩・胸の筋トレをしています ようやく筋肉もついてきていい感じになってきました が、問題は下っ腹・・・ どうも！@to_sky_blueです 昔は結構痩せていたのに加齢からくる新陳代謝の低下なのか、結論太りま…

※今回はちょっと重めの内容ですが大事な事なので書いてみました※ 人間の体って何十年も休まず休まず動いているので、歳をとるといろんなところにガタがでてきますよね そのガタを見過ごすと取り返しのつかないことになってしまうので…

肩コリの原因って幾つかありますが、前回書いた「固まる」というのは原因の一つです その他に代表的な物に猫背ってあります 私の原因はどちらかというと、こっちの猫背が原因です どうも！ @to_sky_blueです ずっと昔か…

最近、仕事で頻繁に飛行機に乗るようになりました。 しかも毎週です（汗 昔から飛行機や新幹線に乗ると首コリ、肩こりに悩まされています。 @to_sky_blueです 皆さんって、飛行機ってずっと起きていられますか？ 私は搭…

肩こり・首こりの解消って人類の永遠のテーマだと思います　 それはなぜかって？ 私はひどい肩こりと首こりに悩まされているからです どうも！@to_sky_blueです 肩こりと首こりってなると辛いですよね・・・ 肩が重くな…

今年の夏は何でこんなに暑いのか もう40度越え、記録更新のニュースが驚かなくなってしまったぐらい暑い で、その暑さにまいっていませんか？ 寝ても疲れが取れなかったら、エアコンの温度が低いのかもしれません どうも！@to_…

雨の日に出歩くのは憂鬱です 服も靴もビチャビチャに濡れちゃうから　 どうも！@to_sky_blueです 風がなく雨がシトシト降っているだけならいいんですけどね ちょっと風があると途端に外に出たくない まさに晴耕雨読です…

昼間が異常に眠くなる睡眠時無呼吸症候群と診断をうけて4ヶ月 それからマウスピースを作ってもらうのに1ヶ月 そして3ヶ月マウスピースを使って生活してきました どうも！@to_sky_blueです 睡眠時無呼吸症候群というの…

いまはもう5月 夏までもうすぐそこですが、ダイエットしてますか？ もうそろそろ始めた方がいいですよ @to_sky_blueです ダイエット 難しいですね・・・ これは男性も女性もシュッとしていると、健康的ですよね 体を…

仕事で集中力が切れてきたな・・・と思うことありませんか？ 寝不足、疲れているなどがあると思いますが、最近森永のラムネにはまっています どうも！@to_sky_blueです 仕事で締め切りがある、でも全然進んでいない さて…

クイズとか頭の体操とか、昔から苦手です 計算するようなこともあまり得意ではないです　 どうも！ @to_sky_blueです たとえばダイハード3でやっていたような「5リットルと3リットルの入れ物をつかって4リットル計れ…