家でも旅行の移動でもネックピローは放せない!肩こり、首こり、ストレートネックの方には全力でオススメします!痛みからの解放です!

肩こりにはネックピロー

最近、肩こり、首こりが激しく、週2回整体と鍼灸治療に通っています
通うだけではダメだなーと思って自宅でもできることは何だろうと考えた結果、ネックピローを使うことにしました
そうしたら大分楽になりました!
どうも!
@to_sky_blueです

慢性的な肩こりで、そしてストレートネック、姿勢が悪い(猫背・・・)の三重苦を背負って生きています(笑)
肩こりと首こりは激しいです

姿勢が悪い上に仕事中はパソコンをずっと見ているのでそのせいだと思っています
会社からはノートパソコンの支給されています
13インチの画面を見下ろすよう仕事をしていると、すぐ肩と首がこります
おそらく机の高さが合わないんですよね(※身長は180cm)

なので27インチのモニターにPCを接続して作業しています

会社では対策をしていますが、家では対策をしていないなと考えたところネックピローを思いつきました
なにげに使いましたが、これが結構首が楽になったのでオススメします!

旅行の移動にはネックピローがオススメ

いまもネックピローをつけてこの記事を書いていますが快適です

そもそもネックピローは、首に当てる「枕」のことです
寝る用の枕ではなく、座っている時や移動をする時に使う枕の事です

これがネックピローです

ネックピロー1

ネックピロー2
イメージは移動中ですよね

今回は私は帰省で福岡⇔北海道を飛行機で移動したのですが、これを持っていって本当に良かったです

飛行機に搭乗して席に座りシートベルトを着けると同時に、ネックピローを首に当てます
これが搭乗ルーティンです

離陸前に滑走路で待機をしている間に寝てしまい、離陸→安定飛行態勢になりシートベルトサインが消えるまで寝ています
そう、離陸前に寝ているんです(笑)

座って寝るので、このネックピローをつけているおかげで首が固定されて、寝起きで首が痛くなることはありません
このネックピローを忘れると、寝起きは酷く肩がこって吐き気もでるレベルまで痛くなります

私は首が長い方なので、座っている姿勢で寝ると首が折れて頭の重さが結構かかっています

首が折れないようにネックピローで支えるので、寝ても支えられているので首が痛くならないという仕組みです

家でもネックピローをつけてみる

家にいるときには、キッチンで料理をする、ソファに座ってテレビや本を読む、Macを使う、か寝るです
このうち「ソファに座ってテレビや本を読む」と「Mac使う」時にネックピローを着けています

テレビや本を読むときは首を立ててなきゃいけないですし、Macを使うときでもそうです
この首を立てているときにストレートネックのせいもあって、首が重力で引っ張られるで首・肩が痛くなります
重力にひっぱられるので首にネックピローを当てて頭を支えるので痛くなることを防ぐことができます

このネックピローを着けることで痛みから解放されるようになりました

本も集中して読むことができるようになりました

ネックピローの欠点ってあるの?

良いところばっかり書いていると嘘っぽいので、欠点も書いておきますね

欠点は2つあります

  1. 着けていると暑くなる
  2. 持ち運びには大きい

1.着けていると暑くなる
これは仕方がないと諦めています
首に厚みのあるものを当てているので、暑くなるのは当たり前ですよね
夏が厳しいかなと思いますが、熱中症対策でエアコンで室温を管理するので気にすることはないですね
やっぱり「暑さ<痛みを減らす」になります

2.持ち運びには大きい
家の中では全然問題にならないことも、旅行で移動をするとなると話しは別ですね

首をしっかり支えなければいけない、頭の位置を安定させなきゃいけないのでそれなりに大きいです
旅行中はできるだけ身軽にしたいものですよね
今回の旅行で持っていくかどうかを悩みました
悩んだ結果、持っていくことにしたのですが、これが正解でした

飛行機を降りたら肩こり・首こりの痛みでかなりきつい事が多いのですが、今回このネックピローで全然そういう痛みを感じることはありませんでした
やはり「荷物が多くなる<痛みを減らす」です

結局、欠点ってこの2つぐらいしかなく、着けているだけで痛みが減ります
私は家にいる間は基本的には着けてます
となると、気になるのが洗濯ですよね?
私の持っているのはカバーを外して洗濯ができるので、定期的に洗っています

この良いことずくめの「ネックピロー」
肩こり・首こりで悩んでいる人
ストレートネックで悩んでいる方にオススメです!

ぜひ、使ってみて下さい!
痛みから解放されましょう!

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ABOUTこの記事をかいた人

北海道出身で現在福岡に在住の44才 ギターを弾いていてアメリカに留学をしていたこともあるが、いまはしがないサラリーマン ライブに行くのが趣味で、ロック、ポップス、ジャズ、フュージョンなど幅広く見に行く 新し物好きで、ガジェットが好き、読書も好き