手術室に向かうのは自分の足で 驚きましたが、いいことなんだと思いました どうも！@to_sky_blueです この記事は病院で書いています 親が手術をするので付き添いにきましたが、なんと、手術室に歩いて入っていったのです…

なくてもいいもの それは寝ている時のいびきかもしれません 自分では気づいていないかもしれませんが、いびきをかいているかもしれませんよ！ どうも！@to_sky_blueです   寝ている時にいびきを録音できるア…

仕事が忙しくなると途端に肩こりに悩まされる @to_sky_blueです どうも！ 肩こりになったら手を伸ばすのが痛み止めとそして湿布！ ドラッグストアに行くと湿布って沢山うっていますよね フェルビナク5％とかインドメタ…

マウスピースを作りに行ったら、その前に虫歯の治療ね！ と言われて約2ヶ月虫歯の治療を行いました(;ﾟロﾟ) どうも！@to_sky_blueです 歯医者にいって歯の磨き方がダメだと言われた 歯ぐきから血がでている。 力を…

睡眠時無呼吸症候群の診断がおりて、マウスピースを作りました さっそくその夜からつけて寝て、翌朝起きたらとんでもないことが起きました・・・ どうも！@to_sky_blueです 翌朝はスッキリ目覚められたんですよ それこそ…

春眠暁を覚えずと言って春はなかなか起きられれないものですね 新生活で気をつけなければいけないのが遅刻です これ、本当にきをつけてくださいね どうも！ @to_sky_blueです 人間の信用なんて一瞬でなくなっちゃいます…

睡眠時無呼吸症候群の@to_sky_blueです どうも！ 疲れがとれない・・・疲れがとれない・・・とずーっと思っていましたが、病院で検査を受けたら睡眠時無呼吸症候群でした あぁ、これが疲れのとれない理由か！ とわかって…

最近はあまり悪くならないですが、悪くなったら辛いのが喉の痛み あ、風邪の話しです 喉が痛いときってどうしていますか？ どうも！@to_sky_blueです 喉が痛いと扁桃腺に熱を持って、体温がめちゃくちゃあがるんですよね…

肩こり持ちの私 湿布や痛み止めなども使って痛みを軽くしていますが、やっぱりこれは止められない そう、それがマッサージ どうも！@to_sky_blueです 原因がわかっているんです　 姿勢が悪いのが原因なんです 気をつけ…

前は地方のセンターにいたのでオフィスの近くにコーヒーショップはありませんでしたが、福岡に引っ越してきて近くにスタバがあるので、毎日1杯のコーヒーを飲んでいます どうも！@to_sky_blueです コーヒーって心を落ち着…

前回の記事では睡眠時無呼吸症候群なのか？って話でしたが、、、 結論睡眠時無呼吸症候群でした(;ﾟロﾟ) どうも！@to_sky_blueです 素人判断はいけないとはいえ、事前に調べた結果見事（？睡眠時無呼吸症候群でした。…

ダ、ダ、ダ、ダ ダイエット〜♫ ダイエットを再開しました どうも！@to_sky_blueです もう何回目の再スタートでしょう(^_^;　 でも、他の人が何を言っても何度でも立ち上がれば良いんです さて、ダイエットを再開…

夏だから疲れがたまるのか？ 歳だから疲れがたまのか？ いや、仕事が忙しいと疲れがたまるぞ！ そんな疲れを癒やすのがお風呂とサウナ どうも！@to_sky_blueです 昔から温泉とサウナは好きだったのですが、40を過ぎた…

暑い暑い夏だから あの炭酸の シュワシュワ感が必要なんです この夏、家で炭酸を作ってみませんか？@to_sky_blueです 今回お話をしたいことは、家で炭酸を作るということ　 難しいんじゃないの？ と思う人もいると思い…

行こうか、行かないか　 本気で悩む どうしよう@to_sky_blueです 鋼の錬金術師って知っていますか？ 映画化されて12月から公開するんですよね でもトレーラーを見てもあまり・・・だったので行かないな、たぶんって思…

ランニング／ウォーキングをする人がかかる足の痛み 足の裏、特にかかとが痛いようなら足底筋膜炎を疑った方がいいかもしれません どうも！@to_sky_blueです   私は現在進行形で足底筋膜炎にかかっていて、足…

ここ数年で「炎上」という言葉が一般化した　 誰でも世界に対して言葉を発することができる世界　 それはそれでいいんだけど、炎上って何か悲しいね どうも！@to_sky_blueです ひょっとしたら私は時代の転換点にいるんじ…

夏バテだった体調の悪さがようやく良くなってきた　 睡眠、お風呂、食べ物、あとは運動をしたら復活　 どうも！@to_sky_blueです 九州では梅雨明けをしたので、ここ関西でも梅雨明けはもう少しですね　 その夏に間に合っ…

夏になって夜が寝苦しい。。。　 朝起きても疲れが取れていない なんて事はありませんか？ どうも！@to_sky_blueです そんな経験って多いですよね 幾つかの記事に書いたんですが、私はエアコンをあまりつけない方でした…

最近夏バテになったのでいろいろ解消方法探しています　 食事とお風呂に入ると夏バテが少し楽になりました どうも！ @to_sky_blueです いやぁ、夏バテって辛いですね（涙） まだ7月の半ばでまだ梅雨明けにはなっていま…

今思い返せば、去年急激に太ったときは夜中に昼間と同じ食べ物を食べていたな　 ご飯も普通に食べる、揚げ物も普通に食べる そりゃ太るよね、という食生活　 今は気にしているので太ることはなくなりました どうも！@to_sky_…

肩こり、首こりからくる頭痛、ほんとに嫌ですよね 肩こり、首こりってどうやって解消していますか？ たぶん人それぞれだとは思いますが、枕にこだわってみませんか どうも！@to_sky_blueです この世から消してほしいもの…

ちょっと前までは結構な頭痛持ちだったのですが最近は治りました・・・と思っていたら肩こりによる頭痛が頻発いろんな頭痛薬を飲みましたが、ちょっと焦ったことがあったのでその話をしてみましょうどうも@to_sky_blueです …

あなたは1日に何時間スマホを触っていますか？ 1時間？6時間？ 私はというと・・・ずっと触っています（涙） どうも！@to_sky_blueです 多分は私は診断を下されるとすると、「スマホ中毒」と確実に診断されるぐらいず…

くせ毛の人いやな季節 もうそろそろあの 梅雨がやってきます ああ、憂鬱・・・ どうも！@to_sky_blueです   北海道出身の私としてはずっと雨が続く梅雨は、どうも慣れません ジメジメするし気圧が低いから…

30代になる手前から、食べたら食べた分だけ太るなと思っていた謎が解けました ほうほう、こういうことだったんですね どうも！@to_sky_blueです 40代になってなかなか痩せないなと実感中 でも原因がわかれば対処方法…

毎日1杯はコーヒーを飲んでいます 酸味があるコーヒーよりも苦みのあるコーヒーが好き もちろんブラックでね どうも！@to_sky_blueです いつもはスタバでコーヒー豆を買っていて、ペーパーフィルター用で豆を挽いてもら…

２月から始めたダイエット まあ順調に進んでいます リバウンドをしないダイエットをしたいものです どうも！@to_sky_blueです ２月からダイエットを始めていますが、いくつかしていることがあります 無理のないダイエッ…

京都は四季でいろいろな姿を見せてくれます これを書いてるのは4月2日 いまの季節と言えば、そう桜 これから見頃！ どうも！@to_sky_blueです 一眼レフを手にしてからというもの写真を撮るのが趣味になりました そう…

さて「ネスレ」という言葉から何を連想しますか？ キットカット、おいしいですね コーヒー、こちらも有名 でもね お茶もおいしいって知っていました？ どうも！@to_sky_blueです キットカット、コーヒーあたりが有名か…

いまの時代の流れ（？）で残業をおさえてできるだけ家で料理をするようにしてます でもね、レパートリーが少ないんですよね そんなときに頼るのがクックパッドなんだけど・・・ どうも！@to_sky_blueです レパートリーが…