【睡眠時無呼吸症候群】昼間が眠い!眠い!しっかり寝ても疲れが取れないので検査してみた その1

睡眠時無呼吸症候群

11月に兵庫から福岡に引っ越しました!
引っ越したらですね 昼間がすごくすごく眠い!
眠たいので全く仕事になりません!!
どうも!@to_sky_blueです

引っ越した当初はたぶん緊張しているんだなーと思いましたが1ヶ月たっても昼間眠いのはなおらないんです
眠たいので仕事の生産性があがらないし・・・困った、っていうお話です。

引っ越しのストレスか、寝ても疲れがとれなく、昼間が眠い

いまこの記事を書いているのは2月11日
関西から引っ越しをしたのは11月の頭です

引っ越しも終わり家の片付けもすませて、新しい職場に通います
新しい職場と言っても転勤なので同じ会社です

新しい職場は人間関係もいいこともあって、約1週間ぐらいでもう慣れ始めました
転勤って新しいところにどれだけ早くなれるかが大変ですよね
最初にぐっとつかんでおけば、その後が楽になるんです

1週間たち、2週間たち、3週間

睡眠時間は割と眠れているほうで、6時間ぐらいは平均して寝ている感じ
多いときの睡眠時間は8時間を越えるぐらいなのに、それなのに・・・

でもですね、寝ても寝ても昼間眠いんです
寝ても疲れが取れないんです・・・

寝ても翌朝疲れが取れない・・・

そう、長目に睡眠時間をとっても疲れがとれないんですね

ああ、たぶん体が疲れているんだな、と思っていくつか試してみました

  • マッサージ
  • 岩盤浴
  • サプリ(ネイチャーメイド)
  • ジムの再開

という、体を動かしてみたり、栄養をとってみたり。

仕事が変わって前と比較して忙しくなったので残業も多くなったり、家に帰るのが遅いから外食のみになったので、おそらくそれかなーと思っていろいろ試してみたんです

でもね、一時的にはよくなるんですが、また疲れが取れなくなるんです

あー、こりゃどこか悪いかなと思って、病院行こうと決めました。
さて、問題はどこの科を受診すればいいかということです

「疲れが取れない」と「昼間ものすごく眠たい」

さて、「寝ても疲れがとれない」ってのが気になるポイントですが、ほかにもいくつか気になることがあったんです

  • 疲れが取れない
  • 昼間ものすごく眠たくなる(特に食後)
  • じっとしていると眠たくなる
  • いびきをかくようになった

いびきは、iPhoneのアプリの眠りの深さの記録を残せるアプリで確認しました

ちなみに私は太っているほうではなく、普通体型(179cm、78kg)です(=だと思いたいという願望含む)

で、いろいろ調べた結果どうやらこれかも?というものに行き着きました

それは睡眠時無呼吸症候群という名前

そう、寝ているときに呼吸が止まっちゃうというヤバいやつです

 

 

主な症状|睡眠時無呼吸症候群とは|睡眠時無呼吸なおそう.com – 睡眠時無呼吸症候群のポータルサイトより引用:

寝ている間

  • いびきをかく
  • いびきが止まり、大きな呼吸とともに再びいびきをかきはじめる
  • 呼吸が止まる
  • 呼吸が乱れる、息苦しさを感じる
  • むせる
  • 何度も目が覚める(お手洗いに起きる)
  • 寝汗をかく

主な症状|睡眠時無呼吸症候群とは|睡眠時無呼吸なおそう.com – 睡眠時無呼吸症候群のポータルサイトより引用:

起きたとき

  • 口が渇いている
  • 頭が痛い、ズキズキする
  • 熟睡感がない
  • すっきり起きられない
  • 身体が重いと感じる

主な症状|睡眠時無呼吸症候群とは|睡眠時無呼吸なおそう.com – 睡眠時無呼吸症候群のポータルサイトより引用:

起きているとき

  • 強い眠気がある
  • だるさ、倦怠感がある
  • 集中力が続かない
  • いつも疲労感がある

うぉぉぉ!
ほとんど当てはまります。。。(涙)

でも何事も素人判断はいけません
ちゃんと診察を受けて検査を受けてみようと思ってここで調べました。

睡眠時無呼吸症候群の治療機関を調べる

いま私は福岡にいるので福岡で調べると108件ありました
いやー大都会に住むといいですね

そんなわけで病院に行ってきました
さて、その結果どうなのかっ?;
病名は確定なのかっ?

というのは次回のブログで!



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ABOUTこの記事をかいた人

北海道出身で現在関西に在住の41才 ギターを弾いていてアメリカに留学をしていたこともあるが、いまはしがないサラリーマン ライブに行くのが趣味で、ロック、ポップス、ジャズ、フュージョンなど幅広く見に行く 新し物好きで、ガジェットが好き、読書も好き