me sick :(　　風邪グッズ / kaex0r 季節の変わり目 と言えば、風邪（←強引・・・） はい、ひいちゃいました(^_^;) どうも！@to_sky_blueです 一応気をつけてはいたんですが、ひいちゃうとき…

もう15年ぐらい肩こり、特に首こりに悩まされています・・・ しかし、つらいですよね どうも！@to_sky_blueです 今日はその「肩こり・首こり」の解消についてです 15年ぐらい肩こり持ちでしたが、このカイロプラクテ…

無性にそばを食べたくなる時ってありませんか？ そう、そんな日にそばを食べてきました どうも！@to_sky_blueです   人口は10万人そこそこいますが、食べ物屋が少ない・・・ そばを食べたいな思ってダメ元…

今日は11月1日 今年が始まって11ヶ月も経っちまった・・・ どうも！ @to_sky_blueです 今年の１月に立てた目標は、年内に10Kgのダイエット 今の成果はというと６Kgは痩せました さらに痩せなきゃということ…

のっけから大きいパイナップルの写真 それが今回お話をする内容です どうも！@to_sky_blueです このパイナップル 実は筋肉痛を和らげる食べ物って知っていました？

雨が続くとせっかくのランニングがしたい気持ちって・・・減っちゃいますよね ダイエットの為、軽い運動をして体調を整えるという目的が薄まっちゃいます そして軽い罪悪感・・・ そんな事を防げないかと考えています。 どうも！@t…

天高く馬肥ゆる秋 もう10月です 食欲の秋ですね どうも！@to_sky_blueです 食べ物が美味しい季節になってきましたね あまり食べ過ぎると太ってしまうのでほどほどにしなきゃいけないですが・・・ でも、美味しいので…

ランニングは食べる前？食べたあと？どっちがいいのか？ 2015年の目標は体重マイナス10キロ。 体を動かすことは良いことかな でも続いていないのがちょっとつらい・・・ どうも！@to_sky_blueです 今は8月だけど…