その他 ローソンでPontaポイントと楽天スーパーポイントで驚異の3重取り還元率2.5％！！ 両方貯める方法教えます
ローソンと楽天スーパーポイントローソンはPontaポイントでしょ？って思っちゃいますよねでも実は8月からローソンで楽天スーパーポイントも貯められるようになるんですどうも@to_sky_blueですローソン＝Pontaポイントだけでじゃなくて...
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music 歌姫小柳ゆき ライブツアー2017開催決定 大阪4公演に行ってきます
春のツアーがなかったので、今年はないのかな・・・と諦めていた小柳ゆきのライブ今年も発表されました！チケット買いました！！@to_sky_blueですライブツアーも発表され、無事にチケットもとれました大阪では４日間８公演ありますが、そのうち４...
その他 【祝？】「君の名は」と「美女と野獣 AmazonのBlue-ray DVDランキングを独占中
もうね、独占といっても過言ではないですね君の名はと美女と野獣やっぱりすごい人気ですねどうも！@to_sky_blueですどちらも映画館で大ヒットになった君の名はと美女と野獣Amazonでも大ヒットしています映画館で見た方、まだ見ていないとい...
その他 なぜ日本人はクレジットカードを使わないのか？Apple Payを支払に使ってポイントを上手に貯めていこう
クレジットカードを使っていると財布の中身が気になりますお金をあまり持ち歩かないようになったのでどうも！@to_sky_blueですクレジットカードって便利なのになんでみんな使わないんだろう？って不思議ですクレジットカードはポイントがつくのに...
ランニング 歩くとかかとが痛い！インソール（靴の中敷き）を買ってみたら痛みがなくなった
かかとが痛い、かかとが痛いあぁ、かかとが痛い朝起きた一歩目からかかとが痛いどうも！@to_sky_blueですいやね、ほんとに痛いんですよ、かかとが。インソールを変えたっていうのを以前記事に書きましたが、思いのほか痛みが和らいだので今度は違...
ランニング 足の裏が痛い足底筋膜炎で悩んでいる人へ ぜひ筋膜リリースを試してみよう。痛みから解放される感覚を味わって
私が足底筋膜炎で悩まされているのは何度も書いてきていますねこれね、ほんとに痛いんですどうも＠@to_sky_blueですこの痛みといったらね、歩くのが辛くて「もう歩かんぞ！」って思うぐらい辛いんです特にね、寝起きベッドから降りて第一歩、その...
ランニング ランニング・ウォーキングを定期的にする人には、定期的なマッサージをおすすめする大きな理由
ランニングをすると日常生活ではない動きをするので 体のどこかに痛みがでてくることが多いですふくらはぎ、アキレス腱、足の裏、かかと、アキレス腱の付け根 もし、痛みがでてきたとしたら、できるだけ痛みを抑えたいですよねどうも！@to_sky_bl...
リラックス 映画 鋼の錬金術師の映画館で未発表の新作コミックがもらえるという話し
行こうか、行かないか 本気で悩むどうしよう@to_sky_blueです鋼の錬金術師って知っていますか？映画化されて12月から公開するんですよねでもトレーラーを見てもあまり・・・だったので行かないな、たぶんって思っていたんですでもね、ちょっと...
リラックス 足底筋膜炎で足の裏が痛いとき、実は「ふくらはぎ」をストレッチすると痛みが和らぐんです
ランニング／ウォーキングをする人がかかる足の痛み足の裏、特にかかとが痛いようなら足底筋膜炎を疑った方がいいかもしれませんどうも！@to_sky_blueです私は現在進行形で足底筋膜炎にかかっていて、足の裏、かかとの前辺りに痛みがありますほん...
リラックス 自分を冷静に落ち着かせる言葉 three sides to every story 相手の立場で考えてみよう
ここ数年で「炎上」という言葉が一般化した 誰でも世界に対して言葉を発することができる世界 それはそれでいいんだけど、炎上って何か悲しいねどうも！@to_sky_blueですひょっとしたら私は時代の転換点にいるんじゃないのかな？と本気で思う事...
リラックス Amazonでお米を買うべき大きな3つの理由 産地、販売業者ともう一つ
やっぱりですね、地元のお米って美味しいですよ生まれ育った場所のお米は、絶対細胞レベルで覚えていると思います北海道出身関西在住 どうも！@to_sky_blueです本当に美味しいお米って、お米だけで何杯も食べられちゃいますよね私はお米は北海道...
music 安室奈美恵のライブがWOWOWで見られる！25周年ライブの放送決定
安室奈美恵浜崎あゆみ倖田來未時代を飾った女性歌手ですね今も・・・というと安室奈美恵しか。。。 どうも！@to_sky_blueです時代の移り変わりって激しいですが、今も残っているといったら失礼ですね輝いているのは安室奈美恵さんでしょうかその...
リラックス 夏バテ解消には軽い運動が効果的 軽く体を動かすことで体調が戻る！ラジオ体操もおすすめ
夏バテだった体調の悪さがようやく良くなってきた 睡眠、お風呂、食べ物、あとは運動をしたら復活 どうも！@to_sky_blueです九州では梅雨明けをしたので、ここ関西でも梅雨明けはもう少しですね その夏に間に合って良かった！睡眠、お風呂、食...
ランニング 足底筋膜炎の痛みはマッサージで和らげる 痛みがある周辺をマッサージがポイント
足の裏が痛くなる足底筋膜炎これ、ほんとになかなか治りません朝ベッドから起きて歩く一歩目が痛い・・・ どうも！@to_sky_blueです痛い、ホントに痛いんです少しでも痛みが和らげばいいと思っていて、幾つかストレッチをしていますこのストレッ...
リラックス 夏の熱帯夜対策 エアコンの温度を調節して翌朝スッキリ起きる方法教えます
夏になって夜が寝苦しい。。。 朝起きても疲れが取れていないなんて事はありませんか？どうも！@to_sky_blueですそんな経験って多いですよね幾つかの記事に書いたんですが、私はエアコンをあまりつけない方でした 過去形なのは今は違うから過去...
リラックス 夏バテになった人必見！ 夏バテ解消にはお風呂につかるのがおすすめ 効果的な入浴方法を教えます
最近夏バテになったのでいろいろ解消方法探しています 食事とお風呂に入ると夏バテが少し楽になりましたどうも！@to_sky_blueですいやぁ、夏バテって辛いですね（涙）まだ7月の半ばでまだ梅雨明けにはなっていませんということは今のうちに夏バ...
ランニング 足底筋膜炎の痛みをサポート（軽減させる）するインソールへ変えてみた結果
もうかれこれ3ヶ月ぐらい足底筋膜炎っていうのに悩まされています・・・でも、痛みが出始めたときよりも幾分かは楽になった感じがします安静にしていた効果がでたんでしょう、たぶんどうも！@to_sky_blueです約2ヶ月間、ウォーキングをしないよ...
その他 本業に加えて副収入があれば生活に余裕が生まれる。副収入を考えてみた
仕事の他に副収入ってあったらいいと思いませんか本業の給与って自分でコントロールできないところが多くああ、お金が必要って思っても増えてくるものでもないですしどうも！@to_sky_blueです本業ってそりゃ頑張れば昇級もしますが、絶対評価でな...
リラックス それって夏バテかも？ 夏バテだと思った方へ 食べ物で夏バテの解消方法教えます
梅雨に入ったころから なんだか体がダルい食欲がないなのであまり食べないどうも！@to_sky_blueです仕事が忙しいからなのか？と思ったけど、どうやら違うみたいはて？・・・と、考えていたら気づいたことがありましたあ、夏バテか？その症状は夏...
gadget スマートウォッチを使いたいけど今の腕時計が好きな人におすすめするスマートウォッチバンド
Apple Watchをつかってみたいけど、会社にはつけていけないApple Watchをつかってみたいけど、今の腕時計は気に入ってるでずっと使いたいなんて人はいっぱい、いるんじゃないかと思いますどうも！@to_sky_blueです実は私は...
gadget Macのキーボードを気に入っている人が、Windowsパソコンで使うキーボードはこれしかない
普段使うものだからこそ、いいものを使いたいストレスを溜めないためにも、こだわりのあるものに囲まれたいどうも！@to_sky_blueです上に書いたのって、典型的なザB型って感じなんですがどうなんでしょう？？ 私がB型だからなのか、特有の気質...
リラックス 【祝】HUNTER×HUNTERの連載再開を聞いて真夜中にAmazon Kindleストアで大人買い、ああ大人買い
最近ネットのニュースで HUNTER×HUNTERの連載再開っての流れていたからなのか、深夜に一気に読みしました久しぶりにこんなにマンガにはまりました どうも！@to_sky_blueです深夜でもスマホ、タブレット、Kindleを持っている...
music 相川七瀬”NANASE’S DAY”2017 大阪のライブに行ってきた！！ ロック！！
3度の飯よりライブが好きさて、今回は相川七瀬のライブに行ってきました ロックでしたどうも！@to_sky_blueですここのところ、ソウル（EW&F）、ジャズ（高木里代子）だったので、久々のロックのライブでしたもうね、最高でした相川七瀬 "...
リラックス テレビがおもしろくない そうしたのはテレビのせい ちょっと最近テレビが嫌になりました
最近、テレビを見なくなったほんとに見なくなったテレビを見ずに何か他の事をやっているという意識高い発言ではなく、ほんとにテレビを見なくなったどうも！@to_sky_blueです大事な事だから3回言いましたが、テレビを見なくなりましたなんでテレ...
music 高木里代子のライブに2デイズ行ってきた＠大阪 ケリーズ トリオとピアノソロ 化学反応があるライブでした
最近はジャズついていますね前回行ったライブは・・・あ、ジャズじゃなかったけど・・・多くは見に行っていますといっても一人のアーティストだけどどうも！@to_sky_blueです最近の自分の中でのジャズブームって、この高木里代子さんのライブを見...
リラックス YOSHIKI プロデュースの香水が再販売決定 2億点の中から1位に輝く Battre sang 男女兼用
いまは梅雨の真っ只中です天気がスッキリしなくてなんだか蒸し暑い・・・いやあああ、気持ちがスッキリしませんどうも！@to_sky_blueです元気にいきたいところですが、心と体があまりついていかんですね今日は一日何もせずTwitterでいろん...
music WOWOWでマドンナの最新ライブを放送 御年58才ですが圧巻のダンスを堪能しよう（失礼ですね。。。でもすごいんです
マドンナってもう58才だったんですね時の流れて早いなどうも！@to_sky_blueですでもね、こんなに歌って踊れる58才っていますかね？・・・と、女性に歳の事をいったら失礼ですねすみません・・でも、やっぱり世界的に有名なエンターテイナーっ...
リラックス ダイエット中 夜中にお腹がすいたときに食べても太らない食べ物 豆腐茶漬け食べました
今思い返せば、去年急激に太ったときは夜中に昼間と同じ食べ物を食べていたな ご飯も普通に食べる、揚げ物も普通に食べるそりゃ太るよね、という食生活 今は気にしているので太ることはなくなりましたどうも！@to_sky_blueです夜中に食べ物を食...
リラックス 肩こり・首こりの人は、寝ている間の姿勢を見直してみましょう。正しい位置に首を整える枕で痛みを解消できます
肩こり、首こりからくる頭痛、ほんとに嫌ですよね肩こり、首こりってどうやって解消していますか？たぶん人それぞれだとは思いますが、枕にこだわってみませんかどうも！@to_sky_blueですこの世から消してほしいもの聞かれたら、間違いなく「肩こ...
リラックス 肩こり、首こりがひどい・・・頭痛薬を切り替えるときには必ず説明書を読んでから服用する事が大事
ちょっと前までは結構な頭痛持ちだったのですが最近は治りました・・・と思っていたら肩こりによる頭痛が頻発いろんな頭痛薬を飲みましたが、ちょっと焦ったことがあったのでその話をしてみましょうどうも@to_sky_blueです頭痛の原因はひょっとし...
ランニング ダイエットの成功は体重を毎日記録 でも面倒じゃありませんか？ 自動で記録をつけてダイエット成功させましょう
ダイエットのモチベーションってどうしていますか？結局のところ基本を着実にこなしていくしかないんですよね。どうも@to_sky_blueです私もダイエットはしていますが、体重が減らないときって気が滅入ります。。。でも続けないとその先にある体重...
ランニング ランニングをする前のストレッチ ほんとにほんとに大切です 半年で3回も故障をしたからこそわかるストレッチの大切さ
足の裏、かかとの前が痛むのは「足底筋膜炎」といいます でも、ちょっと気になったら病院の診察にはいってくださいねどうも！@to_sky_blueです前の記事で紹介したサポーターを使っていたら少しは楽になりましたが、まだ痛みがちょっとあるかかと...
ランニング 足の裏のかかとの前あたりが痛む それは足底筋膜炎かもしれません 痛みがあるところを持ち上げると楽になりました。
痛い！痛い！痛い！またもや足の故障です。。。左足が治ってきたと思ったら今度は反対の右足です。。。どうも！@to_sky_blueです人生ってほんと上手くいかないですね（←言い過ぎ！冗談はさておき、体重も今は緩やかになってきていますが少しずつ...
その他 クレカ支払い、電子マネーでの支払はなぜしないの？ ローソンでの支払の７５％は現金。７５％の人は損している
まだまだ日本は「現金主義」なんですね便利な物はどんどん使えばいいのにと思いますが、まだまだなんですかね今日はクレジットカードの話どうも！@to_sky_blueですiPhone7が2016年に発売されて、Apple Payを使えるようになり...
リラックス スマホを手放せない！ってお悩みの方におすすめ 画面の色を変えるだけで興味がなくなる
あなたは1日に何時間スマホを触っていますか？1時間？6時間？私はというと・・・ずっと触っています（涙）どうも！@to_sky_blueです多分は私は診断を下されるとすると、「スマホ中毒」と確実に診断されるぐらいずっとスマホを触っています。。...
Music-Guitar ついにBOOWY20170807の謎が明かされる BOOWY世代は泣いて喜ぶあの伝説のライブのCD化！
謎だったBOOWY 20170807の理由が判明しましたちょっとだけ思った「再結成」ではなかったけど、これはこれでうれしい！どうも！@to_sky_blueです謎だったBOOWY 20170807の意味ずっーーーーとなんだろう？って思ってい...
ランニング ダイエットのモチベーション維持 大変だけどすることは「２つ」だけ
ダイエットの為の運動？運動をするからダイエット？ま、どっちでもいいんですが、ダイエット続いていますどうも！@to_sky_blueです一応ダイエットは続いていますが、体重が落ちるのも踊り場に差し掛かっているようですマイナス４〜5kgをいった...
リラックス くせ毛の女性も男性も必見！ 梅雨の時期に髪を爆発させない方法３＋１ を教えます
くせ毛の人いやな季節もうそろそろあの 梅雨がやってきますああ、憂鬱・・・どうも！@to_sky_blueです北海道出身の私としてはずっと雨が続く梅雨は、どうも慣れませんジメジメするし気圧が低いから、体調は悪くなるしでいい事ありませんあとです...
music BOOWY 35周年の20170807 何かが起こる？ サイトに意味深なメッセージを発表
なにやら意味深なメッセージが現れました2017年は35周年だそうですが、なにかあるのでしょうか？どうも！@to_sky_blueですこのBOOWYというバンドは、その後にでてくるバンドに凄く影響を与えているというのは誰もが知るところでしょう...
music 40代歓喜！【祝】2017年T-BOLAN復活 アルバム発売&ツアー決定
私と同じ年代40代もうね、涙を流して喜ぶニュースがありました3度の飯よりライブが好きどうも！@to_sky_blueです絶対青春時代には聞いていたはずの、あのT-BOLANが復活します！！T-BOLANが復活 2017年にベストアルバム、ツ...