新生活　光目覚ましで体内時計をリセット！！スッキリした目覚めができる目覚まし時計

春眠暁を覚えずと言って春はなかなか起きられれないものですね
新生活で気をつけなければいけないのが遅刻です
これ、本当にきをつけてくださいね
どうも！ @to_sky_blueです

人間の信用なんて一瞬でなくなっちゃいますよ
仕事では 遅刻というのが信頼を一番失いやすいです
でも遅刻でなくなるのってもったいないですよね

そんなときに良さげな目覚ましを見つけました

スッキリした目覚めで起きられる目覚まし時計　

遅刻をしないためには、朝スッキリの目覚めが必要ですね
二度寝、三度寝をしないですっきり起きる事が大切です

そういえば、朝の太陽の光を浴びると、目が覚めるってことありますよね？
ひょっとしたらスッキリ目覚めるためには光が重要じゃないのか？　　
ってことに注目したのがこの目覚ましですね（と解説に書いてありました）

光と大音量の最強目覚しinti4(インティ フォー)
　　

こんな光で起きられます

起きるにはセロトニン　メラトニン　体内時計がキーワード

セロトニンというのは目覚めを促す脳内物質
メラトニンというのは睡眠を促すホルモン
そして体内時計は、1日の覚醒と睡眠のタイミングをコントロールするものです

朝の光を浴びると夜はいい時間で眠たくなるじゃないですか？
あれはこのことだったんですね

そう考えると光って大事なのかもしれませんね

じゃあ、光って部屋の電気もいいんじゃないのって思いましたが、これを見たら違うんだと思いました

明るさの単位はルクスというのですが、朝日10，000ルクスに対して、明るいなーと思うコンビニでも1,500ルクス、家庭照明だと700ルクスです

大事なのはここです

人を目覚めさせ、体内時計をリセットするためには2,500ルクス以上の照度が必要　

この光時計はちゃんと2,500ルクス以上の光がでるので安心です♫

光だけで起きられるか心配ですよね？
光と音の目覚まし機能もあるので安心ですね

ちなみに3ヶ月全額返金保証っていうのがあって、お試しで使ってみるのもいいかもですね