肩こりが解消で枕の高さを見直し バスタオルを枕代わりにした結果は!

睡眠


今年の冬も全開で肩こり
なんとかならないかと解消方法を探す日々・・・
どうも!@to_sky_blueです

たぶんライフワークとかしていますね
で、最近楽になった来たので一つご紹介

枕をタオルにすると肩こりが楽になってきた!

この方法試して約1ヶ月
すこし寝起きが楽になりました

肩こりがほんと酷くて、肩こりで目覚める始末・・・

いろいとネットで探しているとどうやら枕の位置がよろしくないらしい

ならばと、枕を買い替えようと思ったけどいろいろ入り用なのでなかなか難しい

そんな中で見つけたのが、バスタオルで枕を作ると肩こりが楽になるという方法

バスタオルで枕をつくると肩こりが楽になる!

肩こり解消?気持ちいいタオル枕の作り方 | 今日からできる!肩こり解消プログラムより引用:

STEP1

2枚を縦を上にしてT字に重ね、下からクルクルと巻いていきます。

STEP2

両脇の部分を左右それぞれ幅の1/3位になるように折りたたみます。

STEP3

下から丸めた部分をもう半回転させて左右から折りたたんだ部分に乗せます。

STEP4

崩れないように裏返して出来上がりです。

いやぁ、ほんとに楽になりますね(^_^)

丸める堅さで位置が変えられるのもベストですね

完全に無くなったとはいえませんが、以前よりも寝違えや肩こりで痛くて目が覚めるのはなくなりました

で、バスタオルを2枚枕用に使ったので2枚足りなく無ってしまったので、今治タオルを買おうと思っています
吸水性がいいみたい♪

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ABOUTこの記事をかいた人

北海道出身で現在関西に在住の41才 ギターを弾いていてアメリカに留学をしていたこともあるが、いまはしがないサラリーマン ライブに行くのが趣味で、ロック、ポップス、ジャズ、フュージョンなど幅広く見に行く 新し物好きで、ガジェットが好き、読書も好き