スマホを手放せない!ってお悩みの方におすすめ 画面の色を変えるだけで興味がなくなる

スマホ中毒


あなたは1日に何時間スマホを触っていますか?
1時間?6時間?
私はというと・・・ずっと触っています(涙)
どうも!@to_sky_blueです

多分は私は診断を下されるとすると、「」と確実に診断されるぐらいずっとスマホを触っています。。。

ゲームはしないので、「情報」手に入れたい欲求が強いんですよね
ニュースサイト、Twitterのタイムライン、まとめサイトとかを見ていますが、個人的には抑えたいと思っていますが、止められい

だから中毒とよばれるんでしょうけど

そんな思いを毎日持っていたら気になる記事がありました

スマホ中毒はこうして止める カラーからモノクロ

疑心暗鬼もいいですけど、まずは「やってみる」という気持ちが大切ですよね

画面をモノクロにするだけでスマホ中毒は軽くなる | ライフハッカー[日本版]より引用:

Harris氏はスマホの画面をモノクロにするのをすすめています。完全にスマホ中毒でなくなるわけではありませんが、InstagramやSnapchatがカラーではなくモノクロになると、間違いなくかなり魅力がなくなります。

このHarris氏は、Googleの元デザイン倫理学者だそうです

カラーからモノクロに変えるだけ、というのが取っつきやすいですね

※モノクロでスクリーンショットを取れないのでお借りしました

確かに、カラーではないから、 なにか物足りないですね
この物足りなさが、段々とスマホと距離を置くようになるんでしょうか

iPhoneの画面をカラーからモノクロに変える

iPhoneの場合は下記の方法で変更可能です

2つほど方法がありますが、ホームボタンで切り替える方法をおすすめします

  1. 「設定」のアイコンをクリック
  2. 「一般」をクリック
  3. 「アクセシビリティ」をクリック
  4. 「ショートカット」をクリック
  5. 「カラーフィルタ」にチェックをつける

これでホームボタンを素早く3回押すと、下記の画面がでてくるので「カラーフィルタ」を選択すると画面がモノクロになります
逆にモノクロからカラーに変更も同じホームボタンを3回素早く押します

iPhone カラー→モノクロ

ホームボタンを素早く3回押すのはちょっと慣れがあるかも?
でも5回ぐらいしたら慣れますよ

お手軽な方法なので、スマホ中毒だなって思う方は是非やってみてください

私もしばらくはこれを続けてみます

スマホをみる時間を削って本を読みたいんです(切実)

まさにこれだな・・・

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ABOUTこの記事をかいた人

北海道出身で現在関西に在住の41才 ギターを弾いていてアメリカに留学をしていたこともあるが、いまはしがないサラリーマン ライブに行くのが趣味で、ロック、ポップス、ジャズ、フュージョンなど幅広く見に行く 新し物好きで、ガジェットが好き、読書も好き