リラックス

いまの時代の流れ（？）で残業をおさえてできるだけ家で料理をするようにしてますでもね、レパートリーが少ないんですよねそんなときに頼るのがクックパッドなんだけど・・・どうも！@to_sky_blueですレパートリーが少ないのもあって「クックパッ...

体の疲れは肝臓の疲れ健康って体調を崩すとありがたみがわかるものできればずっと体調が良い状態を続けたいですよね？どうも！@to_sky_blueです最近は肝臓の疲れからか、なかなか体調が優れません・・・（※気になったら病院に行くこともおすすめ...

普通のフライパンでは出せないだろう味がそこにはありました嗚呼、なぜこのフライパンを今まで知らなかったのでしょう。。。どうも！@to_sky_blueですちょっと前に書いた下記の記事のその後のお話鉄のフライパンで鉄分を取る！　３つのフライパン...

もうすっかり冬ですね私の故郷北海道ではもうそろそろ根雪のころですねどうも！@to_sky_blueです寝るときも寒い、朝も寒い！朝も寒くて布団から出られない日々が続きますが、寝てる間の話毛布はどこにかけるのが一番暖かいのか？羽毛布団を使って...

風邪をひきました季節の変わり目ですからねみなさん気をつけてくださいどうも！@to_sky_blueです久々に長引く風邪をひいてしまいましたいやぁ、つらかった(T-T)風邪の原因は体力の低下と乾燥が原因の場合が多いようですね体力が低下すると抵...

関西に来て4年目去年までの3年間は今の時期に必ず正倉院展に行ってますということで4年目の今年も　いざ正倉院展へ！どうも！@to_sky_blueです1年に1回ぐらい千年以上も昔に思いをはせる日があってもいいじゃないですか毎年訪れている奈良国...

11月　季節は秋（北海道は冬）秋と言えば「芸術の秋」どうも！@to_sky_blueです私にとって秋は「食欲の秋」ではなく、「芸術の秋」だったりしますというのも、毎年秋には奈良国立博物館で開催される「正倉院展」を見に行くからです♪

夏が終われば秋がくる、ほんとに早いわなんて　どうも！@to_sky_blueですどこかで聞いたフレーズから始まりましたが、そう季節は秋になりましたこれを書いているのは9月25日すっかり秋です秋と言えば食欲の秋！北海道出身の私が教えてる秋〜冬...

もうすっかり夏、丁度1ヶ月ぶりのブログ更新やっと梅雨があけました〜どうも！@to_sky_blueですやっとジメジメした梅雨が終わり、からっとした？夏がやってきましたここ数ヶ月体調が思わしくなかったので、ダイエットはじめましたそうダイエット...

最近はあまりというかほとんどテレビを見ていませんでも、この月曜からよふかしだけは毎週見ていますどうも！@to_sky_blueですテレビを見ようと思って見るのはこの番組だけですねすっかりテレビを見なくなりましたテレビって時間泥棒だなと思って...

週末にスタバに行ってコーヒーを飲むのが幸せですコーヒーを飲みながらブログを書く時間がゆったり流れますどうも！@to_sky_blueですいろんな喫茶店を開拓したいなと思っていますが、なかなかお店を開拓をする時間があまりなく、スタバに行ってま...

今年はなんと厄年しかも大厄だということで、厄除け祈願にいってきましたどうも！@to_sky_blueです日頃からお寺・神社に行くことが多く、気がついたら大厄ということのようだったので、厄払いに行ってきました行ったのは日本三大厄神の、門戸厄神...

2016年今年に流行る物はなにか！それはこれに違いない！どうも！@to_sky_blueですというか、流石にはやらないとは思うけど、世間では密かなブームらしいですそれに乗っかるというわけではないのですが、私も集めてみようかなと

1月 冬の真っ只中暖房はどうしていますか？どうも！@to_sky_blueです関西に来て3年目北海道と比べてもやっぱり寒い気がしますそう、部屋の中がハンパなく寒い(^_^;窓がね、1枚しかないんですよ。それが寒さのせいですね年末まではエアコ...

人生ってゲームだと思うんですよ思い通りに行くことが無いときもあるけど、なぜかすげーって感じで上手くいくこともある 今は人生という名のゲームに振り回されていますどうも！@to_sky_blueですま、そんな振り回されているってことじゃないんで...

年末に入ってやっと仕事が落ち着いたので、年末年始の休みは家で食事を作ろうと心に誓いましたどうも！@to_sky_blueです年末年始はどこに行っても人が多いので、たまにはゆっくり家で過ごすのもいいのかと思って、しばらく出来ていなかった料理を...

人生で初めてのハーフマラソン出場一応完走は出来たけど、なんだかなぁ、って感じどうも！@to_sky_blueです基本的にダイエット目的で走っているので、マラソン大会には出場するつもりがまったくなかったけど、ひょんな事から出場することに。結果...

me sick :(　　風邪グッズ / kaex0r季節の変わり目と言えば、風邪（←強引・・・）はい、ひいちゃいました(^_^;)どうも！@to_sky_blueです一応気をつけてはいたんですが、ひいちゃうときはひいちゃいますね風邪と認めな...

もう15年ぐらい肩こり、特に首こりに悩まされています・・・しかし、つらいですよねどうも！@to_sky_blueです今日はその「肩こり・首こり」の解消についてです15年ぐらい肩こり持ちでしたが、このカイロプラクティックに出会ってスッキリ解消...

無性にそばを食べたくなる時ってありませんか？そう、そんな日にそばを食べてきましたどうも！@to_sky_blueです人口は10万人そこそこいますが、食べ物屋が少ない・・・そばを食べたいな思ってダメ元でネットで調べたら美味しそうなそば屋を発見...

今日は11月1日今年が始まって11ヶ月も経っちまった・・・どうも！@to_sky_blueです今年の１月に立てた目標は、年内に10Kgのダイエット今の成果はというと６Kgは痩せましたさらに痩せなきゃということで、食べたものを記録するレコーデ...

のっけから大きいパイナップルの写真それが今回お話をする内容ですどうも！@to_sky_blueですこのパイナップル実は筋肉痛を和らげる食べ物って知っていました？

雨が続くとせっかくのランニングがしたい気持ちって・・・減っちゃいますよねダイエットの為、軽い運動をして体調を整えるという目的が薄まっちゃいますそして軽い罪悪感・・・そんな事を防げないかと考えています。どうも！@to_sky_blueですそも...

天高く馬肥ゆる秋もう10月です食欲の秋ですねどうも！@to_sky_blueです食べ物が美味しい季節になってきましたねあまり食べ過ぎると太ってしまうのでほどほどにしなきゃいけないですが・・・でも、美味しいので仕方ないですね（と自分をなっとく...

ランニングは食べる前？食べたあと？どっちがいいのか？2015年の目標は体重マイナス10キロ。体を動かすことは良いことかなでも続いていないのがちょっとつらい・・・どうも！@to_sky_blueです 今は8月だけど、まだ3.5キロしか痩せてい...

歳をとるごとになんだか身体が重い・・・　動いても、体重が減らない　どうも！@to_sky_blueですいや、理由はわかっていますよ　運動量が足りないんです。。。(^_^;でも梅雨ですし、いつ雨が降るかと考えるとランニングにも行けないっていう...

犬も疲れる。 / hazuijunpei1976年なので、もう40才早いもので、もう40年ですなんだか最近身体の衰えを感じます。。。とほほ。。。どうも！@to_sky_blueです人生で初めて「とほほ」という言葉を使ったかもｗさて、疲れをホ...