瞑想アプリを使うときは、一手間を加えると快適に瞑想が出来ることに気づいた、ある晴れた秋の昼下がり

集中力が欲しい
意思の力が欲しい
続かない「クセ」を治したい
どうも！@to_sky_blueです

仕事が落ち着いているので早く帰ってきていますが、どうも時間の使い方が下手(^_^;
家に帰ってきてもどうも無駄に過ごしていることが多い

いろいろ本を読むとどうやら「瞑想」がいいらしい
ということで始めてみました

瞑想をするにはこのアプリが定番ですね

瞑想とはなんぞや、と言うことは次に置いておいて備忘録を兼ねてアプリの話

私の使っている瞑想のアプリはこれ
どうやら定番中の定番らしい

Meditate
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
価格: ￥480

余計な機能はなく「瞑想がしたい！」っていう人はこれがオススメ
瞑想終了時になる「鐘」の音がいいかんじ

でしばらく前から持っていましたが、ちょっと不便だなと思って使うのをしばらく止めていました

それはなぜか？

瞑想終わりに鐘の音がならなくなったので、終わりがわからない(^_^;

瞑想アプリで終わりがわかなくなったら自動ロックを解除

と、まぁ、結局解決はしましたけ、いつからか鐘の音がならなくなったわけですよ
たぶんiOSのアップデートをしてからだと思います

自動ロックを常にかけているんですがどうやらそれが悪さをしているらしい
と、あたりをつけたわけです（ここに気づくのに早数年・・・）

まだ私は初心者の域を脱せないわけで、瞑想時間は「5分」で設定しています
で、自動ロックも「５分で設定」

この自動ロックって操作をしなくなってからカウントし始めると思うので、瞑想を始めるタイミングと、操作しなくなったタイミングの時間のズレが無かったらたぶん問題が無いのでしょう

でも、時間のズレがあるので自動ロックがかかってしまい、瞑想終わりの鐘の音がならない

そう、推理したわけです

ということで、自動ロックを外して瞑想をしてみた

見事に、鐘の音がなることに成功！
つまり、瞑想ライフの再開！！

考えてみたらなんてことな無いんですが、ここに気づくのに数年の時間が掛かっていることを考えると、無駄な時間が経過したなと(^_^;

でも、気づいたことが素晴らしく、瞑想を再開できたので良しとします

Meditate
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
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