風邪をひいた時は風呂に入っちゃダメって思ってませんか?今は昔ですよ!

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季節の変わり目
と言えば、(←強引・・・)
はい、ひいちゃいました(^_^;)
どうも!@to_sky_blueです

一応気をつけてはいたんですが、ひいちゃうときはひいちゃいますね
風邪と認めなきゃいけないと風邪の神様に失礼ですし(←いるかっ)

風邪をひいて熱が出たときは、汗をかいて熱を下げた方がいいって言われませんでした?
そうすることで、風邪を治す、みたいな。

部屋なの中を暑くして布団を多く重ねて寝て汗をかく
翌朝スッキリ!!

でも汗でべたべたになりますねぇ

風呂に入りたいっ!
でも風邪をひいたら風呂に入っちゃダメ!って言われたことないですか?
ホントにダメなんですかね??

風邪をひいたときに風呂に入ったらダメは今は昔

そう、もう昔の事というか、この考えって古い日本の考え方のようです

風邪のとき風呂に入るのは良いの?悪いの? | ヘルスケア大学より引用:

「風邪をひいたらお風呂に入ってはいけません」…実はこの考え方、日本特有の住環境が生み出した風習です。昔の日本の住環境は隙間風が多いため、銭湯での入浴がスタンダードでした。銭湯の熱いお湯に浸かると体力が消耗するうえ、入浴後は冷たい外気にさらされます。例えお風呂がある家でも、屋外にあることが多かったため、脱衣所も寒く、湯冷めをする場合も多かったのです。これでは、風邪を悪化させる条件ばかりで、何ひとついいことはありません。

今はそんな事はありませんね
(あるとすれば露天風呂?とか)

ということは、入れる!!って思いますが、幾つか条件があります

風邪のときの正しいお風呂の入り方 | ヘルスケア大学より引用:

・身体を冷やさない
・極力、体力を消耗させない

さらに体調を悪化させないために、お風呂に入る時にはこのような方法を心がけるのがおすすめです。

・体力を奪わない程度に、ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かる
(熱いお湯に浸かるとかなり体力が消耗されます)
・入浴する前に、事前に浴室とできれば脱衣所を温めておく
・入浴後は、体をすぐに拭き、身体を冷やす前に早めに布団に入る
・洗髪した際は入浴後、完全に髪を乾かす
・入浴後は、しっかりと水分を補給する

と、これだけ気をつければ風呂に入ってもいいようですね

でも、ちょっと待って!
下の場合はNGです。絶対やっちゃいけません!

  • 熱が38度以上ある
  • 熱があるのに寒い(悪寒)がある。身体がものすごくダルい
  • 嘔吐や下痢がある(←そもそも入りたいとは思わないですね)

と、これを書いてる時でもちょっと熱っぽい(T-T)

でも、お風呂に入ってさっぱりしてきま〜す

空気が乾燥していると風邪をひきやすくなっちゃいます
部屋の加湿も適度にしたほうがいいですよ

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北海道出身で現在関西に在住の41才 ギターを弾いていてアメリカに留学をしていたこともあるが、いまはしがないサラリーマン ライブに行くのが趣味で、ロック、ポップス、ジャズ、フュージョンなど幅広く見に行く 新し物好きで、ガジェットが好き、読書も好き