タイ古式マッサージで全身ストレッチ！痛みもリラックスもできる施術で身も心もスッキリ

上の絵、ChatGPTで書きました
「タイ古式マッサージを受けている絵を描いてください」というプロンプト（指示書）だけで書きました

さて
体がなんか重いな
疲れているな、って思ったらどうされていますか？

美味しいものを食べる
栄養になるものを食べる
お風呂に入る
サウナに入る
運動をする

いろいろありますよね

そんなときに私がおすすめする方法をお伝えします

それは「タイ古式マッサージ」です！

タイ古式マッサージで全身ストレッチ！

タイ古式マッサージに似たようなもので、整体やカイロプラクティックがありますよね
名前は違うけど、施術で何が違うんだろうって気になりますよね

タイ古式マッサージ、整体、カイロプラクティックは、それぞれが身体の健康や姿勢の改善を目指す治療法ですが、アプローチの方法や哲学には大きな違いがあります。

▶タイ古式マッサージ
タイ古式マッサージは、ストレッチや圧力点への圧迫を組み合わせた治療法です。
このマッサージは衣服を着たまま行うことが多く、ヨガのポーズに似た動作で体を動かしながら、体全体の緊張を解きほぐし、エネルギーの流れを改善します。
心身のリラックス効果も高いとされ、ストレス解消にも役立ちます。

▶整体
整体は日本で発展した治療法で、骨格や筋肉のバランスを整えることに重点を置いています。
手技による施術で、骨格の歪みを矯正し、体の不調を改善することを目的としています。
個人の状態に合わせたカスタマイズされた施術が特徴で、痛みの緩和や体の機能改善に効果があるとされます。

▶カイロプラクティック
カイロプラクティックは、主に背骨の調整に焦点を当てた治療法で、アメリカで発展しました。背骨や関節の位置づけを正確に評価し、手技による調整（アジャストメント）で神経系の機能を正常化させることを目的としています。体の構造的な問題が全体の健康に影響を及ぼすという考えに基づき、痛みの軽減や体の機能改善を図ります。

<比較>
アプローチの違い: タイ古式マッサージは体全体のエネルギーの流れを重視し、ストレッチや圧迫を用いて行います。
整体は骨格や筋肉のバランスを整えることに焦点を置き、カイロプラクティックは背骨や関節の調整に重点を置いています。

＜目的の違い＞
タイ古式マッサージはリラクゼーションと体の活性化、整体は骨格の歪みの矯正と体の不調改善、カイロプラクティックは神経系の機能正常化と痛みの軽減にそれぞれ目的があります。

＜施術の違い＞
タイ古式マッサージは衣服を着たまま行い、全身を使ったストレッチが特徴です。
整体とカイロプラクティックはより局所的な調整や矯正に重点を置き、手技による施術が中心です。
これらの治療法はそれぞれ異なる哲学に基づき、体の健康や機能改善を目指していますが、個人の状態や求める効果によって最適な方法は変わるため、自分に合ったアプローチを選ぶことが大切です。

私は上に書いた3つのマッサージは通ったことがありますが、今一番施術を受けているのが「タイ古式マッサージ」です

上に書かれているように、単なる痛さを軽くしたい、痛みを取りたいという悩みから、体をリラックス状態にしたいという思いが強いからです

タイ古式マッサージは全身をほどよく伸ばす

タイ古式マッサージの施術後、痛みも取れますし体もスッキリします
それは全身ストレッチをするからだと感じています

ストレッチが好きだから体が柔らかいんでしょと思われる方もいらっしゃると思いますが、私の体はめちゃくちゃ固いんです
昔整体師の方に「こんなに体が固い人初めて見た、将来寝たきりになりたくなかったら整体を通った方が良い。健康的に死ねないよ」なんてことを初回に言われたぐらい固いです
（初回でいうのもどうかと思いますが、結局2回目は行きませんでした。もう少しいいかたってものがあるんですけどねぇ）

実をいうとタイ古式マッサージは体が柔らかくないといけないんだろうなと思っていたのも事実です　
最初にお店を予約するときに、体がめちゃくちゃ固いけど大丈夫なのかを聞きました

もちろん問題がないとの回答でしたので伺ったのを覚えています
※あと男性でも大丈夫なのかは確認しました

ちなみに福岡から仙台に家探しできていて、飛行機の中で変な寝方をしたのでめちゃくちゃ肩と首がこっていた時でした

施術では自分一人では動かせない、伸ばせないような部分を丁寧にストレッチしてもらいます
要所要所で痛くないか、強さは大丈夫なのかを確認されながら施術してくれるので安心です

整体もカイロ（カイロプラクティック）も受けましたが、体の痛みに加えてストレスが溜まっているなと感じるなら、タイ古式マッサージを全力でおすすめします

たぶん世界中で一番体が固いのではないかと思うほどの固さの人間が、施術後は目の前の霞が晴れたようになって元気を取り戻せます