リラックス 今日でランニングが35km ！あと2kmで7月を超える！
ブログと同時にランニング対する意識も見直しましたどうも！@to_sky_blueですやっぱり走ると体調がよくなりますね！
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リラックス 半沢直樹を見忘れた！という時はこういう方法があるんです！あきらめないで！
やられたら倍返しだ！どうも！@to_sky_blueです「やられたら倍返し」この台詞が流行っていますねなんでも小学生の間でも流行っているらしいとか私も後追いながら見始めました第1回は見逃していますダイジェストを放送しているみたいですが、仕事...
リラックス 実は麦茶は健康にいいみたい！知ってました？
飲んでますか！！どうも！@to_sky_blueです飲んでますかって言ってもビールじゃないですよ今日のお話は麦茶のお話です
リラックス 7月は３７Km走りました まだ３０Km台から抜け出せず
ダイエットの為に走ってます。一応ですが(-｡-;どうも！@to_sky_blueです
リラックス 関西空港に行く？それなら神戸空港から海を渡るのが便利です
関西に引っ越して早く4ヶ月暑いですね^^;気温は何とかなるにしても、湿度にやられてます…どうも！@to_sky_blueですと思ってちょっと早い夏休みをとって北海道へ帰ってきました
リラックス ダイエットにレコーディングダイエット！ 食べるのを控えるようになりました
20代の時はすらっとしていましたが、年を重ねるごとにおなか周りが・・・結果的に20キロも増えてしまった@to_sky_blueです痩せようとやっと重い腰をあげて運動を再開しましたもともとジムにも通っていましたが、仕事が忙しくてという言い訳を...
リラックス ラテ欄っていうですよね？ 遊び心満載！
新聞をとってないんで、紙面では見れませんでしたが、遊び心満載なラテ欄です。どうも@to_sky_blueですこれよく考えましたね^_^
リラックス 肩こりに悩まされている方必見！ この体操で肩こりが楽になりますぜ！
長年肩こりに悩まされています。ほんとにこの世から無くなればいいのに！どうも~@to_sky_blueですほんとに肩こりって辛いですよね酷いときには、仕事もやる気がなくなりますし、さらに酷いときには吐き気も出てくるし・・・実はやばい病気だった...
リラックス 肩こり解消とダイエットのためジムにいってきました
肩こり持ちの@to_sky_blueです肩こりというか最近は体調が悪く疲れがとれない日々が続いてます‥肩こりって本当に辛いですよね^^;ちょっと備忘録ですが、運動 したぞ！という記録です
リラックス 層雲峡 氷瀑まつりに行ってきました^_^
冬の北海道の満喫中の@to_sky_blueです地元に住んでいると家にいて、どこもいかない人が多いですが、私は違います！冬は毎週スキーにいってますよさて、今週はスキーをお休みして層雲峡氷瀑まつりにいってきました^_^
リラックス 肩こり 首こり 辛いときはツボを押してみたらどうですか？
肩こり、首こり持ちの@to_sky_blueですどうも！月に１〜２回程度はマッサージに行ってコリをほぐしています今月は3日間治らなくて、2日間連続でマッサージに行ってお金が飛んでいきました(T_T)その間も頭痛薬を飲んだり、湿布貼ったり、湿...
リラックス 北海道のスキー場では、こんな景色がみれますよ
週末はスキー三昧の@to_sky_blueです今シーズンはもう9回目です週末ごとにスキーです
リラックス あと1ヶ月 北海道はスキーのシーズン！
北海道の冬は雪が積もって寒いけど、それでも楽しみを探すんですどうも！@to_sky_blueです今これを書いているのは11月4日、初雪が降ってもいいころですが、まだ降っていませんもう既に山は雪が降っていますがね去年、一昨年と冬は毎週末スキー...
リラックス サーモスのコーヒーメーカーで、朝のコーヒータイムをどうぞ
毎朝コーヒーを飲むのが日課になっている@to_sky_blueですThermos（サーモス）のコーヒーメーカーを買ってから、朝のコーヒータイムが変わりましたよ！
リラックス 充実のコーヒーライフ！Thermosのコーヒーメーカー買いました
コーヒーはブラックが大好きな@to_sky_blueですコーヒーはブラックに限りますよね！ミルクや砂糖は入れません！(^_^)インスタントももちろん飲むんですが、時間があるときにはやっぱり「落とした」コーヒーを飲みたいものです飲むたびにコー...
リラックス NIKEのiPhoneアプリ Runningで快適にランニングを！！
ランニングのお供には、Running !@to_sky_blueですなんのこっちゃ？ですよね。ランニングをしているときに使っているアプリの紹介です。NIKEが出しているアプリで、昔はNIKE+っていう名前でしたが、バージョンアップしたらRu...
リラックス BBQ. In Hokkaido
今年初のBBQ をしている@to_sky_blueです今日はいい天気です。BBQ 日和です(^-^)/
リラックス 気分はハリウッド！？ 気になるお値段ハウマッチ！
ダイエットのため、ブールでも泳ぐ@to_sky_blueです最近は仕事が忙しいのと、体を動かそうと思っている日に限って？天気がいいので、外を走っていますハリウッド映画でよくある庭にプールのお値段の記事がありました！！
リラックス 肩こりがひどいので、お灸を買いました
最近肩こりがひどいので、東洋医学に頼るべきなのかと考えている@to_sky_blueですいやぁ、ほんとにつらいです(T-T)頭痛薬ばかりに頼ってもなぁ、と思っていて、前からお灸は気になっていたんですが、とうとう買っちゃいました！
リラックス 夏は花火の季節です！ スマフォで花火を綺麗にとってみよう！
やっぱり日本の夏は花火ですよね！@to_sky_blueです私が住んでいる旭川もすっかり夏です！北海道も（最悪）計画停電をするようなので、ちょっと心配な夏ですが、ここまま暑い夏ですぎればなと思っていますさてさて、そんな夏の風物詩と言えば、花...
リラックス こりずに、北海道 青の池
この前の休みの日に2年ぶりに青の池にいってきました。@to_sky_blueですその日は朝から雲のない快晴で、ドライブがてらに、美瑛町青の池にいってきました。
リラックス スマフォを見る姿勢に気をつけて！ ストレートネックが急増中
ストレートネックと眼精疲労により、肩こりもちの@to_sky_blueです かなり痛みが激しくて病院でレントゲンをとってもらって、写真をみたらイメージのように、ほんと「まっすぐ」でした。普通の人の骨が湾曲しているなんて、考えられませんでした...
リラックス 人生にちょっと疲れてきたら思い出すと前を向ける！
過去人生に疲れたことがあったけど、なんとか乗り越えてきた@to_sky_blueです仕事なのか、恋愛なのか、心がちょっと疲れる、心が風邪をひくことって、あると思うんですよねその山や谷を乗り越えて少しずつ成長して行くことが、人生だと思います。...
リラックス スタバのホスピタリティ
スタバに行ってコーヒーを飲むと、リラックスできる@to_sky_blueですなぜかあの空間が気持ち良くて、つい長居してしまいます。なぜなんでしょう？タリーズやドトールだとあまりそう感じません…おそらく従業員教育ですかね？それにしてもホスピタ...
リラックス 洗顔はCLINIQUE(クリニーク)を使っています
36年間生きてきて、そろそろ肌にも気を遣わないといけないな、と思っている@to_sky_blueですなんだかんだで36年生きてきました。いい時も、悪いときもありましたが、なんだかがんばってきたなと思ったりしている今日この頃です。でもあと数年...
リラックス [Bose MIE2i mobile headset] 買って損なし！気に入った! これでランニングが楽しくなる！
使っていたヘッドフォンが壊れたのでBoseのヘッドフォンを購入した@to_sky_blueです。アップルストアで購入していたNIKEの耳かけ式のヘッドフォンを使っていましたが、どうやら接触が悪くなったようで音がでなくなってしまいましたもう、...
リラックス 画像シリーズ第3弾
超絶すごい！ツイッターでRTされまくっているビックリ画像まとめ 第3弾これはビックリ！偶然？それとも計算？こういう写真を取れたらいいなって思います
リラックス 体脂肪計 タニタ
体重が増加の一途をたどっているので、体脂肪計を購入オムロンとタニタで悩んだが、結局タニタを購入ジムの体脂肪計と購入した体脂肪計の数値が、5％違う！ま、別々に管理しよ
リラックス 優雅なひととき
優雅なひとときを過ごす為に、スターバックスへ。趣のある喫茶店、カフェも好きだが、スタバも好き。ショッピングセンターの中にあるので、ちょっと騒々しいのが、ちょっとね(^^;;人間ウオッチングしながら、美味しい珈琲を飲む。いろんな人がいるもんで...