ランニング・ウォーキングの前には必ずストレッチ。30秒以上のストレッチで怪我を防げます
梅雨前のいい季節になりましたね そろそろ夏に向けてランニングを始めるひとも多くなったんじゃないかなと思います でもね、ここで経験者が語るランニングを始める前についてお話をしたいと思います どうも！@to_sky_blue…
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「to_sky_blue」の記事
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music
【祝】相川七瀬 NANASE’S DAYが今年も開催決定！東名阪でライブ！大阪公演に参戦します！
3度の飯よりライブに行くのが好き！ どうも！@to_sky_blueです 昨日の記事もライブの話しでしたが、今回もまたライブの話し 昨日はEarth, Wind & Fireのライブ参戦でしたが、今回は相川七瀬…
music
Earth, Wind & Fire 来日公演！40代50代のディスコ好きは是非行って欲しい！ライブに参戦します！！！
3度の飯よりライブに行くのが大好き どうも！@to_sky_blueです 我慢しよう我慢しようと思っていますが、やっぱり止められない（とめられない） 私がライブに行くのは洋楽が多いので、ちょっとチケット代が高くなります。…
gadget
スマホでYouTubeは月額480円で通信量を気にしない！音楽を聴きっぱなしでも定額で使える！
Youtubeっていつまでも見続けられる自信があります あれって、止めどきがわからないですよね とりあえず深夜には見ないようにしています なぜならば朝まで見続けて仕事に支障をきたしたこともあるか どうも！@to_sky…
その他
もう、お客様は神様ではありません。 こんな感動する会社がありました。
今日はちょっとだけ社会派の記事になります ずっと考えていたことがありますが、気になるツイートがあったので、それに絡めて書こうかなと。 どうも！@to_sky_blueです あんまり社会派的な記事は書かないように気をつけて…
music
GLAYはとてつもなくいい人たちだった。GLAYが魅せた神対応 ほっこりするお話
同じ北海道出身者としては嬉しいです やっぱりね、北海道出身の人は心が広いんですよ どうも！@to_sky_blueです 北海道出身→土地が広い→心がおおらか ってあまりにもステレオタイプですが・・・ でもね、こういう対応…
リラックス
ダイエット！歳をとって体重が落ちないと思っている人必見！ダイエット方法はちゃんとありました
30代になる手前から、食べたら食べた分だけ太るなと思っていた謎が解けました ほうほう、こういうことだったんですね どうも！@to_sky_blueです 40代になってなかなか痩せないなと実感中 でも原因がわかれば対処方法…
BOOK
Kindleでビジネス書が50％以上オフセールを実施中！ 5月21日まで
Kindleで本を読むということは、実はどこでも本を読めるということ それが夜中の1時であっても、新幹線に乗っていても本を読みたいと思った情熱そのままに本を読めるっていうことです どうも！@to_sky_blueです …
gadget
5月14日まで！母の日までKindleが最大6,300円オフで買えるセールを実施中！！
自分へのご褒美で買うのも良し、 母のプレゼントで買うのも良し、前から気になっていたので買うのも良し Kindleが母の日セール中です どうも！@to_sky_blueです いま電子書籍っていったら、やっぱりKindle一…
study
インベスターZを読んで投資に興味がでてきたので、勉強できる本を調べてみた
ちょっと余裕資金があるなら、ありですよね 勉強をすればローリスクハイリターンも目指せるかもしれない？！ どうも！@to_sky_blueです 投資ってギャンブルじゃない っていうのを、このマンガで読みました 会社から早く…
study
投資の勉強はこの本から始めてみましょう 読み終わったら本格的に勉強してみるのもいいと思います
このマンガを読んで、投資に興味がでてきました もちろん他にも勉強は必要だと思いますが、基本を知るには充分でないかと思います どうも！ @to_sky_blueです 前から気になるマンガだったので、思い切って買って読みまし…
study
英会話の勉強方法 → 聞くことを鍛えたその後は、「声を出すこと」 耳と口を連携させましょー
昔、英会話を習い始めたときのことを思い出しています 今回は「まねる」です どうも！ @to_sky_blueです 耳を鍛える、ってなことを前の記事で書きました これ本当に大事な事です 字幕を使うことで、日常生活でどう英語…
study
英語を話したい！まずは「聞くこと」から始めよう！！
前の記事で「英会話」のレッスンを受けようというのを書きました。 そう言えば英会話を習い始めたときはどんな風に勉強していたのかな？と思い出してみました どうも！@to_sky_blueです もう22年前？かな 「留学をした…
ランニング
1時間のジョギングがあなたの寿命を左右する！？ 1時間のウォーキングで健康な生活をすごしましょー
走るのは、距離よりも時間を目標にしたらいいようですね 距離を目標にすると無茶してしまうかもですが、時間が目標ならゆったりペースで走れますしね どうも！@to_sky_blueです なにやらモチベーションアップになるよう…
その他
高速道路の渋滞はここで確認すべし。 無理のない計画で安全運転に行きましょー！
結局、連休中はどこにも行かず家でゆっくりとしていました 家でこのサイトをみたら、どこにも行く気がしなくなり。。。 どうも！@to_sky_blueです やっぱり連休中はどこにも行かずに、家にいるのが一番かもしれないな …
その他
英語を話せるようになりたいなら毎日英語を話そう。 オンライン英会話は毎日話せる！！
これを書いているのは5月6日 あ、もう今年の半分が終わりそう・・・ 1月に立てた思いはどうなっちゃう？？ どうも！ @to_sky_blueです 1年の計は元旦にあり、といって、私も今年1年の目標を立てました 一つはダイ…
ランニング
ランニングではなくウォーキングをしている２つの理由 体重75kg以上の人はウォーキングをおすすめします
ダイエットをしていて体重が減ってくると嬉しいですよね？ でも、ダイエットをしているんだけど体重が減らないと、モチベーションがあがらないですよね どうも！@to_sky_blueです この停滞期をどうすごすかが、その後のダ…
その他
【書評】ミニサイト作りはマーケティングを実践すること ペルソナを設定することで深くなる
ゴールデンウイークはどこに行っても人が多いので、今年の連休はおとなしく家にこもっています 5連休ですが、さすがに長いな(^_^; どうも！@to_sky_blueです 車に乗ってどこかに行けば渋滞ですからね これを書いて…
ランニング
ランニングじゃなくてもウォーキングだけでも痩せるんです！ ダイエットはまず1ヶ月2キロ減らすことを目標に！
そういえば、この記事に書いた本を読んでからやっと元気になったようです 元気になったらやっと体を動かそうという気持ちもでてきたので、少しずつですが体を動かすようにしています どうも！@to_sky_blueです やっぱりね…
その他
【雑学】自動販売機の硬貨投入口に縦と横がある理由
確かに言われてみたら、そうかもね 普段の生活になじんでいるので気づいていないだけですね どうも！ @to_sky_blueです 個人的には、こういうどうでもいいことを掘り下げるのが大好きです いわゆる雑学好きです 自動販…
ランニング
ランニングで怪我をしないように走る基本を考える おすすめの本をご紹介
ちょっと前にダイエット宣言をしてから、毎日6キロぐらいウォーキングをしています 仕事が忙しかったときはできなかったけど、できるだけ毎日動いています どうも！@to_sky_blueです 本当はウォーキングじゃなくランニン…
music
高木里代子を見に芦屋ジャズフェスティバルに行ってきた
やっぱりジャズピアノって凄いね 右手と左手の動きがわからん。。。 どうも！ @to_sky_blueです ギターリストなので、まあ弦楽器ってなにをやっているのかわかるわけですが、ピアノはやっぱりわからないね （※わかる＝…
music
連休は特に予定もないのでL’Arc-en-Cielを見ようかと思っている連休初日
ゴールデンウイークって何をしますか？ どこに行っても人・人・人・・・ どこかに行きたいなと思ってはいますが、たぶんどこにも行かないんだろうなと思ったりする連休前 連休がすぎたらどこかに行こうか どうも！@to_sky_b…
その他
高速道路で降り口を間違っても、これを知っていたら大丈夫！ 料金は余計にはかかりません
これを書いているのは4月28日 そう、ゴールデンウィークが始まりました という私はあまり予定がないです。。。 どうも！@to_sky_blueです 予定と言えば芦屋ジャズフェスティバルに高木里代子を見に行くぐらいですね …
リラックス
コーヒー豆を飲む直前に挽きたいとな思って電動コーヒーミルを調べてみた
毎日1杯はコーヒーを飲んでいます 酸味があるコーヒーよりも苦みのあるコーヒーが好き もちろんブラックでね どうも！@to_sky_blueです いつもはスタバでコーヒー豆を買っていて、ペーパーフィルター用で豆を挽いてもら…
gadget
取引先との打ち合わせでLAMYの万年筆をお勧めする４つの理由
今回は学生よりも、社会人に向けての文房具の話し 取引先との打ち合わせの時にどんなペンを使っていますか？ どうも！@to_sky_blueです というわけで質問です 取引先との打ち合わせの時に使うペンはどんなペンを使ってい…
gadget
鉛筆だけど鉛筆じゃない鉛筆！？ マインドマップやちょっとしたアイデア書きに便利です。芯ホルダーを紹介
文房具好きですか？ 私はとっても大好きです(*^o^*) どうも、文房具マニアの@to_sky_blueです 一時期よりも熱はさめたものの、いい文房具を使うというのは至上の喜びです(^_-) 今日はその中でも芯ホルダーに…
BOOK
【書評】本は読んだけどそれからどうしたらいいんだろうと悩んでいる全ての人におすすめ！ 夢をかなえるゾウ
最近体が疲れ気味 体が疲れていると心まで元気がなくなるってことありませんか？ どうも！ @to_sky_blueです 疲れがとれないのは歳のせいかな？って逃げていても結局何も変わらないんですよねぇ なら、元気になりましょ…
リラックス
炭酸水でダイエット 水よりも炭酸水を飲んで食欲を抑えてダイエットの公式通りに体重を減らしましょう
２月から始めたダイエット まあ順調に進んでいます リバウンドをしないダイエットをしたいものです どうも！@to_sky_blueです ２月からダイエットを始めていますが、いくつかしていることがあります 無理のないダイエッ…
Music-Guitar
リッチー・コッツェンのニューアルバムと来日公演決定 やっぱり東名阪での公演
フェイバリットギターリストは誰ですか？ と聞かれたら、何人かはいますが必ず一番に答えるギターリストは リッチー・コッツェンです どうも！@to_sky_blueです ファーストアルバムの頃からずっと好きなギターリストです…
music
高木里代子を見に4/29 芦屋ジャズフェスティバルに行ってきます
ギターとか弦楽器はなんとかわかるけど、ピアノとドラムはわからない。。。。 でも、ギターリストですが、ピアノとドラムを見に行くのは大好きです どうも！@to_sky_blueです 無いものねだりっていうんでしょうか？ 弦楽…
BOOK
【書評】頭の中のモヤモヤをスッキリさせる方法 マインドマップを書いて頭をスッキリしてみよう
最近疲れているからなのか、頭の中で考えがまとまらないことが多くなってきました 歳のせい？ なんて聞いたことはさすがにないですが・・・ どうも！ @to_sky_blueです たぶん疲れなんでしょうね、いや疲れなんですよ（…
リラックス
桜の季節 京都高台寺のライトアップを見るときのとっておきの裏技教えます。キーワードは圓徳院
京都は四季でいろいろな姿を見せてくれます これを書いてるのは4月2日 いまの季節と言えば、そう桜 これから見頃！ どうも！@to_sky_blueです 一眼レフを手にしてからというもの写真を撮るのが趣味になりました そう…
gadget
Kindle Voyageを持っているのにKindle Fireを買った４つの理由を教えます
最近はようやく読書に集中ができる時間をなんとか捻出できるようになりました 体調がちょっと悪いみたいなので、家に帰ると寝ちゃっていました どうも！@to_sky_blueです ずっと本を読みたい読みたいと思っていたんですが…
BOOK
【書評】ちょっと心に元気がなくなった時はこの本を読んでみよう 科学的に元気になる方法を集めました
仕事の疲れ、ではないと思うんです でも、ちょっと自分でも元気ではないなと感じています でもね、元気になりたいんです！ どうも！@to_sky_blueです そう、誰だって元気になりたいですよね 去年の中頃から体重増の影響…
リラックス
Apple Watchの弱点はMISFIT RAYで補う。6ヶ月間付けっぱなしで活動量を測定してダイエット！！！
会社勤めがもう20年近く 最近体を動かしましたか？ 運動不足は体調を悪くさせていく原因です なので、体を動かしましょう！ どうも！@to_sky_blueです もう40才を過ぎて41才 体のあちこちが良くないな、疲れてい…
music
レイ・パーカーJrのライブをタダで見に行きます！ なんと無料招待に当選しました
あまり抽選で応募ってしたことがないんですが、今回はなんという幸運！ まさかね、当選するとはラッキーです！！ 3度の飯よりライブに行くのが好き どうも！ @to_sky_blueです いろんな会場のライブに行きますが、かな…
リラックス
ネスレはコーヒーだけじゃなくお茶もおいしい！ 自動で最適な抽出温度・蒸らしでお茶が飲めるのはネスレだけ！！
さて「ネスレ」という言葉から何を連想しますか？ キットカット、おいしいですね コーヒー、こちらも有名 でもね お茶もおいしいって知っていました？ どうも！@to_sky_blueです キットカット、コーヒーあたりが有名か…
ランニング
ダイエットの為のウォーキング。ダイエットを成功させるには正しい姿勢と正しい歩き方が本当に大事！
見たことのない体重に出会ったらどうしますか？ ①驚く ②現実逃避 ③ダイエットを始める 私は③のダイエットを始めるを選択しました どうも！ @to_sky_blueです いやあ、びっくりした(゜Д゜) 本当にびっくり・・…
ランニング
太りすぎたのでダイエット始めます宣言！。まずは毎日のウォーキングから始めてみます！ 千里の道も一歩から！
人生で見たことのない体重が見られるとは・・・ こりゃヤバいと思って本格的にダイエットを始めます どうも！ @to_sky_blueです 本格的、本格的ってここ最近何度も言っている気がするけど、今度は本気 一応自分的には…
