記録をつける

これで痩せられる！ダイエット成功の為には食事の量を減らして食べた記録が大切

「1年の計は元旦にあり」ということで今年はダイエットをするぞと固く心に誓いました痩せない自分にイライラしてきますが、ここは耐えどころ気を抜いたら絶対痩せない・・・どうも！@to_sky_blueですどうしたら痩せられるのか？なんて思いますが...

ダイエットのモチベーション維持　大変だけどすることは「２つ」だけ　

ダイエットの為の運動？運動をするからダイエット？ま、どっちでもいいんですが、ダイエット続いていますどうも！@to_sky_blueです一応ダイエットは続いていますが、体重が落ちるのも踊り場に差し掛かっているようですマイナス４〜5kgをいった...

ランニング