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レコーディング

リラックス

ダイエットは記録をすることがやっぱり大事 摂取カロリーを減らすのが基本だと強く感じる

今日は11月1日今年が始まって11ヶ月も経っちまった・・・どうも!@to_sky_blueです今年の1月に立てた目標は、年内に10Kgのダイエット今の成果はというと6Kgは痩せましたさらに痩せなきゃということで、食べたものを記録するレコーデ...
2015.11.01
リラックス

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