リラックス ダイエットは記録をすることがやっぱり大事 摂取カロリーを減らすのが基本だと強く感じる 2015.11.01 to_sky_blue 今日は11月1日 今年が始まって11ヶ月も経っちまった・・・ どうも! @to_sky_blueです 今年の1月に立てた目標は、年内に10Kgのダイエット 今の成果はというと6Kgは痩せました さらに痩せなきゃということ…