【重要】熱中症対策にはポカリスエットでも気をつけて欲しい大事な事

この連日の猛暑
体温よりも高い気温　
いつまで続くんでしょうか？
そうなると気をつけないといけないのは、そう熱中症ですね
どうも！@to_sky_blueです

よく「もったいないからエアコンをつけていない」という話しをよく聞きますが、熱中症になるとその節約したお金よりも何倍もかかりますし、命の危険にかかわるのできをつけましょうね

北海道出身でもう8年も道外に出ていますが、まだエアコンという物には慣れないですね・・・　
でも熱中症にはなりたくないので、ちゃんとつけてます

エアコンで室温を適度な温度にすることも必要ですが、夏で暑くなっているので水分補給も非常に大事です

汗をかいて体から水分が抜けて、体のイオンバランスが崩れてしまいます

イオンバランスと言えば、そうポカリスエット
熱中症対策にオススメですが、ポカリスエットを飲むときに気をつけて欲しい大切なことがありましたよ

ポカリスエットを飲むときに気をつけて欲しいこと

今回は大事な事なので引用多めです

まず最初にポカリスエットととはなんぞや、ですが体液に近い組成をもった飲み物のようです
組成が近い＝吸収が早い、ってことになって、汗で流れたミネラル分の補給に適している飲み物ですね

なぜ水分補給に適しているの？｜ポカリスエット公式サイト｜大塚製薬より引用:

ポカリスエットは、体液に近いイオンバランスの飲料なので、汗をかくなどして失われた水分やナトリウムなどのイオン（電解質）をスムーズに補給して、身体をやさしくうるおすことができるのです。

なぜ水分補給に適しているの？｜ポカリスエット公式サイト｜大塚製薬より引用:

そして、熱中症の症状がこれです
汗をかいていないと思っても自然に体の水分ってなくなる分もあるようなので、喉が渇いたな、って思う前に水分をとるのが良いようです
ここで飲むのが「ポカリスエット」
水分の吸収力が違います

身体の中の水分が、3%失われると、強いノドの渇き・ぼんやり・食欲不振などの症状がおこり、4〜5%失われると、疲労感・頭痛・めまいなどの脱水症状があらわれます。そして、10%以上失われると、死にいたることもあるのです。

ポカリスエットって凄い飲み物ですね

ポカリスエットは薄めて飲んでもいいのか？

ポカリスエットって昔から飲んだら太るっていう話しをよく聞きませんか？

この正式回答がこちら
ポカリスエット自体、吸収を最適化している飲料なので、薄めたらダメとのことです
ちなみに、糖分があるからこそ吸収が早くなるようです
これって不思議ですね

ポカリスエットは甘いので、薄めた方がいいと聞きましたが本当ですか？｜ポカリスエット｜大塚製薬より引用:

質問；ポカリスエットは甘いので、薄めた方がいいと聞きましたが本当ですか？

答え；ポカリスエットは、「水分とイオン（電解質）のスムーズな吸収」を探求し、現在の内容成分に決定しており、糖分は水分の吸収を早めるために配合しています。水で薄めた場合は「水分とイオン（電解質）のスムーズな吸収」は、損なわれてしまう可能性がありお勧めしておりません。

さて、”甘い”が出てきたのでこの質問も見てみましょう

飲み過ぎで糖尿病になるか、っていう質問です
ポカリスエットの公式サイトに載せるぐらいなので、問い合わせは結構あったんでしょうね　
でも、ポカリスエット以外口にしないことなんて無いわけで、そりゃこの回答になりますよね

ポカリスエットを飲みすぎたら糖尿病になりますか？｜ポカリスエット｜大塚製薬より引用:

質問；ポカリスエットを飲みすぎたら糖尿病になりますか？

答え；ポカリスエットが、直接糖尿病の原因になることはありません。糖尿病の発症要因はさまざまです。ポカリスエットは糖分と塩分を含む清涼飲料水で、100mlあたり約25kcalです。糖尿病の心配がある人は、ポカリスエットの飲用だけを問題にするのではなく、食生活を含めた生活習慣全般にわたって医師や専門家とのご相談をお勧めします。

まさに確かに！ですね

ポカリスエットは入れる容器にも気をつけて！

最後に粉末のポカリスエットを買って、水を注いでポカリスエットを作るときに気をつけなきゃいけない注意点です

それは金属製の容器に入れない事です　
ポカリスエットは酸性なので金属成分が溶けてしまうようです・・・

粉末には「金属以外の容器をご使用ください」と注意書きがありますが、何故ですか？｜ポカリスエット｜大塚製薬より引用:

質問：粉末には「金属以外の容器をご使用ください」と注意書きがありますが、何故ですか？

答え：ポカリスエットは塩分を含んだ酸性の液体です。長時間金属にふれていると、金属をサビさせたり、酸の影響で容器から金属が溶け出してポカリスエットの風味が低下したり、容器をいためてしまうことも考えられます。金属容器の中に入れる液体の制限などについては、容器の注意書きをご参照ください。

いまはマグボトルとかタンブラーとか多く売っていますが、それには入れちゃダメって事ですね
下記のようなスクイズボトルにいれるのが必要のようです