足底筋膜炎が完治したのでランニング再開！ としたいところですが、なかなか走られない間に体重がみるみると増えていき・・・体重が重くなってきました いきなり走ると、また足底筋膜炎になるのもこれまた辛い・・・ というわけで、体…

夏の間は毎日でしたが、秋・冬は1週間2〜3回は走っています もう、すっかり習慣になりました どうも！@to_sky_blueです 今年の成果のひとつとして、ランニングの習慣化がありました 走るペースは落としていますが、そ…

この連日の猛暑 体温よりも高い気温　 いつまで続くんでしょうか？ そうなると気をつけないといけないのは、そう熱中症ですね どうも！@to_sky_blueです よく「もったいないからエアコンをつけていない」という話しをよ…

福岡に引っ越してきて、しばらくぶり たぶん3年ぶりぐらいにランニングを再開しました と、なると一緒に足底筋膜炎も再開です（涙） どうも！@to_sky_blueです すっかり治ったかなと思ってましたが、どうやらこれは一生…

梅雨前のいい季節になりましたね そろそろ夏に向けてランニングを始めるひとも多くなったんじゃないかなと思います でもね、ここで経験者が語るランニングを始める前についてお話をしたいと思います どうも！@to_sky_blue…

ランニングをし終わったときの土踏まずの痛みの原因は靴にあるんじゃ無かろうか？ ということで、アシックスに足型を取りに行ってきました どうも！@to_sky_blueです 足型をとるのが人生初　 まあそんなにタイミングがあ…

ランニングの魅力って走った人しかわからないと思う やっぱりレースに出てみるもんだなとも思う でも、初のハーフマラソン時間切れでしたが（爆） どうも！@to_sky_blueです   まぁ時間切れはいいんですけど…