最近からだが重くなってきているなと感じる今日この頃 食事の量を減らしていますがなかなか体重が落ちない。。。 代謝が悪くなってるのかもしれないですね・・・ 恐るべし寄る年波・・・ 体重を落とすには筋肉をつけて代謝を良くする…

今年は1,000年に一度の猛暑らしいですね どうりで暑いわけですな どうも！@to_sky_blueです なにも関西に引っ越した年にそんな猛暑にならなくても・・・って恨めしく思っちゃいます 北海道の人って暑さに耐性がない…

人生37年生きてると、いつの間にか！知らないうちに！体重が増えているんです！！ どうも@to_sky_blueです 昔はすらっとしていたのにここ7年ぐらいですっかり中年の体つきになっちまいました(^_^; そんなわけで5…

最近肩こりがひどくて死にそうな@to_sky_blueです ここ1ヶ月ぐらい肩こりが非常に厳しい日が続いています ひどいときになると、肩と首が痛くて目が覚めます。。。 おそらく姿勢の悪さが原因かとは自己分析していますが、…