今年に入って、睡眠時間を多く取っても疲れが全然とれないのが続いていました それに加えて慢性的な肩こりなので、「疲れ＋肩こり」で一時期は本当に酷くなりました 週末休みですが、土曜日は動けずなんとか日曜日に動いて用事を足す日…

もう、日本全国春らしくなってきましたね まだ北海道は寒いと思うけど。。。 暖かくなってきたらランニングしたくなりますよね？ どうも！@to_sky_blueです 雪のない地方であれば一年中走れますが、でも寒いので自然と足…