週1回はジムで肩・胸の筋トレをしています ようやく筋肉もついてきていい感じになってきました が、問題は下っ腹・・・ どうも！@to_sky_blueです 昔は結構痩せていたのに加齢からくる新陳代謝の低下なのか、結論太りま…

歳をとるごとになんだか身体が重い・・・　 動いても、体重が減らない　 どうも！@to_sky_blueです いや、理由はわかっていますよ　 運動量が足りないんです。。。(^_^; でも梅雨ですし、いつ雨が降るかと考えると…