2025年は 毎日のウォーキング、通勤で644時間Audibleを聞きました!
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【足底筋膜炎で痛い!】ローラーを使って「すね」を筋膜リリース! 足の裏の痛みが減っていくのを実感

今年に肺って約90日豪雨の日を除いて毎日走っていますどうも!@to_sky_blueです3ヶ月ほぼ毎日走っている(※ウォーキングも含む)ので、これはもう習慣化できたのではないかなと思っていますでも、やっぱり辛いのは足底筋膜炎の痛さです前回は...
2020.07.16
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