【発見！】足底筋膜炎の痛みは足首を柔らかくすると劇的に痛みも和らぐこと発見
毎日というペースではなくなりましたが、それでも週3〜4回はランニングを続けています 以前から書いているように、足底筋膜炎を持っているので走る前のストレッチは気をつけています どうも！@to_sky_blueです もう習慣…
ランニング
ランニング
土踏まず
ランニング
ランニング
ランニングシューズは走るのに一番大事を実感。足型測定をしてもらったその１
ランニングにはやっぱり靴が重要だなと実感 そう、ランニングシューズはすごく重要です 大事なので2回言ったみた どうも！@to_sky_blueです 靴下を変えてみて実際なところ靴擦れは無くなりました でもね、痛みがまだあ…
running
【靴擦れ注意】ランニング中の靴擦れの原因は靴下にあった
ランニングの魅力って走った人しかわからないと思う やっぱりレースに出てみるもんだなとも思う でも、初のハーフマラソン時間切れでしたが（爆） どうも！@to_sky_blueです まぁ時間切れはいいんですけど…
リラックス
ハーフマラソンに参加した結果、両足の土踏まずに靴擦れが発生して痛かったけど完走した件（涙）
人生で初めてのハーフマラソン出場 一応完走は出来たけど、なんだかなぁ、って感じ どうも！@to_sky_blueです 基本的にダイエット目的で走っているので、マラソン大会には出場するつもりがまったくなかったけど、ひょんな…
