1時間のジョギングがあなたの寿命を左右する!? 1時間のウォーキングで健康な生活をすごしましょー
走るのは、距離よりも時間を目標にしたらいいようですね 距離を目標にすると無茶してしまうかもですが、時間が目標ならゆったりペースで走れますしね どうも!@to_sky_blueです なにやらモチベーションアップになるよう…
走るのは、距離よりも時間を目標にしたらいいようですね 距離を目標にすると無茶してしまうかもですが、時間が目標ならゆったりペースで走れますしね どうも!@to_sky_blueです なにやらモチベーションアップになるよう…
健康に気をつけようと新年に誓いましたが外が思いの外寒く・・・ ランニングは続けれていません・・・ どうも!@to_sky_blueです 北海道と寒さの質が違うのでなかなか外に出るのが億劫です・・・ と健康ネタですが、iP…
飲んでますか!! どうも! @to_sky_blueです 飲んでますかって言ってもビールじゃないですよ 今日のお話は麦茶のお話です