週1回はジムで肩・胸の筋トレをしています ようやく筋肉もついてきていい感じになってきました が、問題は下っ腹・・・ どうも！@to_sky_blueです 昔は結構痩せていたのに加齢からくる新陳代謝の低下なのか、結論太りま…