ランニングをするときに気をつけたい大きな2つのこと これをしっかり守れば故障はしない！
もう、日本全国春らしくなってきましたね まだ北海道は寒いと思うけど。。。 暖かくなってきたらランニングしたくなりますよね？ どうも！@to_sky_blueです 雪のない地方であれば一年中走れますが、でも寒いので自然と足…
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マッサージ
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リラックス
博多駅で格安のマッサージ発見 施術も上手くて安い！最高のマッサージ「もみ徳」
肩こり持ちの私 湿布や痛み止めなども使って痛みを軽くしていますが、やっぱりこれは止められない そう、それがマッサージ どうも！@to_sky_blueです 原因がわかっているんです 姿勢が悪いのが原因なんです 気をつけ…
ランニング
足の裏が痛い足底筋膜炎で悩んでいる人へ ぜひ筋膜リリースを試してみよう。痛みから解放される感覚を味わって
私が足底筋膜炎で悩まされているのは何度も書いてきていますね これね、ほんとに痛いんです どうも＠ @to_sky_blueです この痛みといったらね、歩くのが辛くて「もう歩かんぞ！」って思うぐらい辛いんです…
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ランニング・ウォーキングを定期的にする人には、定期的なマッサージをおすすめする大きな理由
ランニングをすると日常生活ではない動きをするので 体のどこかに痛みがでてくることが多いです ふくらはぎ、アキレス腱、足の裏、かかと、アキレス腱の付け根 もし、痛みがでてきたとしたら、できるだけ痛みを抑えたいですよね …
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足底筋膜炎の痛みはマッサージで和らげる 痛みがある周辺をマッサージがポイント
足の裏が痛くなる足底筋膜炎 これ、ほんとになかなか治りません 朝ベッドから起きて歩く一歩目が痛い・・・ どうも！@to_sky_blueです 痛い、ホントに痛いんです 少しでも痛みが和らげばいいと思っていて、幾つかスト…
