ぽっこりお腹

週1回はジムで肩・胸の筋トレをしていますようやく筋肉もついてきていい感じになってきましたが、問題は下っ腹・・・どうも！@to_sky_blueです昔は結構痩せていたのに加齢からくる新陳代謝の低下なのか、結論太りました・・・肩こりを治したいの...