食べた後

ランニングは食べる前？食べたあと？どっちがいいのか？2015年の目標は体重マイナス10キロ。体を動かすことは良いことかなでも続いていないのがちょっとつらい・・・どうも！@to_sky_blueです 今は8月だけど、まだ3.5キロしか痩せてい...