筋膜リリース

毎日というペースではなくなりましたが、それでも週3〜4回はランニングを続けています以前から書いているように、足底筋膜炎を持っているので走る前のストレッチは気をつけていますどうも！@to_sky_blueですもう習慣になったかなと思ったからか...

足底筋膜炎ですが、毎日走っていますやっぱり足が痛くなりますこれは一生付き合わないといけないですね、たぶんでも、筋膜リリースをすること、少しずつですが痛みが和らぎます！どうも！@to_sky_blueですどうして足底筋膜炎になんかなったんだろ...

今年に肺って約90日豪雨の日を除いて毎日走っていますどうも！@to_sky_blueです3ヶ月ほぼ毎日走っている（※ウォーキングも含む）ので、これはもう習慣化できたのではないかなと思っていますでも、やっぱり辛いのは足底筋膜炎の痛さです前回は...

私が足底筋膜炎で悩まされているのは何度も書いてきていますねこれね、ほんとに痛いんですどうも＠@to_sky_blueですこの痛みといったらね、歩くのが辛くて「もう歩かんぞ！」って思うぐらい辛いんです特にね、寝起きベッドから降りて第一歩、その...

足の裏が痛くなる足底筋膜炎これ、ほんとになかなか治りません朝ベッドから起きて歩く一歩目が痛い・・・　どうも！@to_sky_blueです痛い、ホントに痛いんです少しでも痛みが和らげばいいと思っていて、幾つかストレッチをしていますこのストレッ...