寿命が延びる

走るのは、距離よりも時間を目標にしたらいいようですね　距離を目標にすると無茶してしまうかもですが、時間が目標ならゆったりペースで走れますしねどうも！@to_sky_blueですなにやらモチベーションアップになるようなニュースがありました自分...