ランニング 【発見！】足底筋膜炎の痛みは足首を柔らかくすると劇的に痛みも和らぐこと発見
毎日というペースではなくなりましたが、それでも週3〜4回はランニングを続けています以前から書いているように、足底筋膜炎を持っているので走る前のストレッチは気をつけていますどうも！@to_sky_blueですもう習慣になったかなと思ったからか...
土踏まず
ランニング 
ランニング ランニングシューズは走るのに一番大事を実感。足型測定をしてもらったその１
ランニングにはやっぱり靴が重要だなと実感そう、ランニングシューズはすごく重要です大事なので2回言ったみたどうも！@to_sky_blueです靴下を変えてみて実際なところ靴擦れは無くなりましたでもね、痛みがまだあったんですよ痛みがあったんです...
running 【靴擦れ注意】ランニング中の靴擦れの原因は靴下にあった
ランニングの魅力って走った人しかわからないと思うやっぱりレースに出てみるもんだなとも思うでも、初のハーフマラソン時間切れでしたが（爆）どうも！@to_sky_blueですまぁ時間切れはいいんですけどね、走りきった、っていうことが大事ですから...
リラックス ハーフマラソンに参加した結果、両足の土踏まずに靴擦れが発生して痛かったけど完走した件（涙）
人生で初めてのハーフマラソン出場一応完走は出来たけど、なんだかなぁ、って感じどうも！@to_sky_blueです基本的にダイエット目的で走っているので、マラソン大会には出場するつもりがまったくなかったけど、ひょんな事から出場することに。結果...