2025年は 毎日のウォーキング、通勤で644時間Audibleを聞きました!
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体の歪み

ランニング

ランニング・ウォーキングを定期的にする人には、定期的なマッサージをおすすめする大きな理由

ランニングをすると日常生活ではない動きをするので 体のどこかに痛みがでてくることが多いですふくらはぎ、アキレス腱、足の裏、かかと、アキレス腱の付け根 もし、痛みがでてきたとしたら、できるだけ痛みを抑えたいですよねどうも!@to_sky_bl...
2017.07.21
ランニング

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