ランニング ランニングをするときに気をつけたい大きな2つのこと これをしっかり守れば故障はしない！
もう、日本全国春らしくなってきましたねまだ北海道は寒いと思うけど。。。暖かくなってきたらランニングしたくなりますよね？どうも！@to_sky_blueです雪のない地方であれば一年中走れますが、でも寒いので自然と足が遠のくってことがあると思い...
マッサージ
ランニング 
リラックス 博多駅で格安のマッサージ発見 施術も上手くて安い！最高のマッサージ「もみ徳」
肩こり持ちの私湿布や痛み止めなども使って痛みを軽くしていますが、やっぱりこれは止められないそう、それがマッサージどうも！@to_sky_blueです原因がわかっているんです 姿勢が悪いのが原因なんです気をつけていますが、姿勢が崩れて肩こりが...
ランニング 足の裏が痛い足底筋膜炎で悩んでいる人へ ぜひ筋膜リリースを試してみよう。痛みから解放される感覚を味わって
私が足底筋膜炎で悩まされているのは何度も書いてきていますねこれね、ほんとに痛いんですどうも＠@to_sky_blueですこの痛みといったらね、歩くのが辛くて「もう歩かんぞ！」って思うぐらい辛いんです特にね、寝起きベッドから降りて第一歩、その...
ランニング ランニング・ウォーキングを定期的にする人には、定期的なマッサージをおすすめする大きな理由
ランニングをすると日常生活ではない動きをするので 体のどこかに痛みがでてくることが多いですふくらはぎ、アキレス腱、足の裏、かかと、アキレス腱の付け根 もし、痛みがでてきたとしたら、できるだけ痛みを抑えたいですよねどうも！@to_sky_bl...
ランニング 足底筋膜炎の痛みはマッサージで和らげる 痛みがある周辺をマッサージがポイント
足の裏が痛くなる足底筋膜炎これ、ほんとになかなか治りません朝ベッドから起きて歩く一歩目が痛い・・・ どうも！@to_sky_blueです痛い、ホントに痛いんです少しでも痛みが和らげばいいと思っていて、幾つかストレッチをしていますこのストレッ...