リラックス ジムのサウナでととうのう方法を考えてみた （水風呂なし、外気浴なし）
もう40代後半になってきたので、代謝が悪いからなのか体重が増加しています今まで見たことのない体重になってめちゃくちゃ驚いてます体重が増えると肝臓に負担をかけるからか、健康診断で肝臓の数値がひっかかりました。。。というわけで、ジム再開福岡にい...
サウナ
リラックス 
その他 まさか！！サウナで老廃物が流れ出るのは嘘でした！！ でも、リラックス効果は・・・？
サウナやお風呂で汗をかくとなんだかスッキリ汗と共に悪いものが流れ出る。。。なんていうのは幻想だったという衝撃。。。どうも！@to_sky_blueです今まで信じていたのはなんだったの？？っていうぐらいな衝撃的事実汗をかいても老廃物や体の毒素...
リラックス サウナの効果と正しいサウナの入り方教えます。 効果がでるサウナの入り方で疲れを癒やそう
夏だから疲れがたまるのか？歳だから疲れがたまのか？いや、仕事が忙しいと疲れがたまるぞ！そんな疲れを癒やすのがお風呂とサウナどうも！@to_sky_blueです昔から温泉とサウナは好きだったのですが、40を過ぎた辺りからやっぱり温泉とサウナは...