リラックス 睡眠時無呼吸症候群の検査を受けようと考えています（2回目）
今年の2月までは残業が月間60時間、昨年12月は残業が100ｈオーバー（※うち60ｈサービス残業でしたけどね）。3月から仕事の内容が変わり残業も25ｈ程度になりましたが、残業するなとくどくど言われているので今は仕事したくないモード。（まあ単...
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その他 Kindleの読み上げ機能はオーディオブックの代わりになる？違いと使い分けを徹底解説
「Kindleの本を読み上げれば、Audibleみたいに使えるのでは？」と考えたことはありませんか。Kindleにも音声で読んでくれる機能があり、スマホやタブレット、Alexaを使えば“耳で読む”ことができます。では、これでオーディオブック...
その他 オーディオブックのある生活｜耳で学び、心で感じる。聞く読書の効果とは？
「本を読みたいけれど、時間がない」「目が疲れて集中できない」──そんな現代人に注目されているのがオーディオブックです。耳で聴く読書は、スキマ時間を有効活用しながら知識を吸収できる新しい学びのスタイル。この記事では、オーディオブックの効果やメ...
その他 北海道の人しか分からない 雪道のくぼみ防止へ「マンホールの中ぶた」設置
北海道というか雪国特有の現象なのかもしれませんが、冬の雪道って危険なんですよね。何が危険っていうか、マンホールがあるところがくぼんでいるんです。車を運転していると段差で傷つきそうですし、車高が低いと抜け出せないのかもしれません。これがスクシ...
その他 オーディオブックを何倍速で聞くと効率的？1.2倍〜1.5倍がベストな理由を徹底解説
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その他 ChatGPTのWebブラウザChatGPT Atlas登場 Mac版から
GoogleのGeminiはもともとchromeで使えるAIでした。 先日perpliexityはCometというブラウザを発表しました。 そしてChatGPTは「ChatGPT Atlas」をリリースしました。ChatGPTからWebブラ...
Music-Guitar エディー・ヴァン・ヘイレンはポール・ギルバートに息子のギターレッスンをお願い
2020年10月6日、偉大なギターリストはこの世を去りました。その名はエディー・ヴァン・ヘイレン。 もう5年は経つんですね。このとき世界中のロックギターリストは涙しました。彼に影響を受けていない人はいないじゃんないか、というぐらい影響力があ...
その他 お米の虫除け 「米唐番」を使っている方は是非確認して欲しいたった一つのこと
令和の米騒動が記憶に新しい令和7年。あれだけ騒がれていたお米の値段ってどうなったのでしょうか？ お米の価格って高くなりましたよねー。 私は北海道出身なので、北海道米のゆめぴりか一択ですが、数年前はAmazonで2,700円ぐらいでした。しか...
その他 【40代・50代】本を読みたい、でも文字が見づらくなったのはオーディオブックを始める切っ掛けかも
30代のときは全然問題が無かったのに、40代も中盤に差し掛かると字が見づらくなってくる。 買い物も大変になるし、一番大変なのは趣味の読書でした。 本を読みたいので読もうとするけど、読んでいるうちに目が痛くなりそのうち肩こりが酷くなる。。。 ...
Mac 【発表・M5搭載】MacBook Pro/iPad Proは買い？最適構成とM4からの進化点を徹底解説
{ "@context":"", "@type":"Article", "headline":"【M5搭載】MacBook Proは買い？30〜40代に刺さる最適構成とM4からの進化点を徹底解説", "datePublished":"202...
その他 オーディオブックの学習効果とは？紙の本との違いと活用法を解説
「オーディオブックは本当に頭に入るの？」「紙の本のほうが記憶に残るのでは？」 そんな疑問を持つ方は多いでしょう。 本記事では、脳科学・心理学の視点と筆者の実体験をもとに、オーディオブックと紙の本の学習効果・記憶・集中力の違いを徹底比較します...
Music-Guitar B’zサポートドラマーのドラムクリニック開催 シェーン・ガラスのドラムテクニックを目の前で！
B’zのライブチケットってプレミアムチケットなんですよね。そんな話しを聞いて、ライブに行けないだろうなと思って参戦したことはありません。。。私はギターを弾くのですが、実はドラマー好きです。デニス・チェンバース、スティーブ・ガッド、サイモン・...
Music-Guitar 【2026年】ハロウィン（Helloween）40周年来日公演決定
ハロウィン（Helloween）が40周年になるようです。今は第何期なんですかね？ ボーカルだけいうとカイ･ハンセン→マイケル・キスク→アンディ・デリス→マイケル・キスク＋アンディ・デリスになるのかな そのハロウィンが40周年記念の日本公演...
その他 カビ・雑菌を防ぐ！加湿器の正しい掃除・お手入れ完全マニュアル【2025年最新版】
カビ・雑菌を防ぐ！加湿器の正しい掃除・お手入れ完全マニュアル【2025年最新版】冬になると手放せない加湿器。しかし「なんだかカビ臭い」「白い粉が出る」「ぬめりが気になる」と感じたことはありませんか？ 加湿器は水を扱う家電のため、掃除を怠ると...
その他 加湿器と健康の関係｜肌・喉・ウイルス対策に！加湿器がもたらす効果と注意点【2025年最新版】
「冬になると肌がつっぱる」「朝起きると喉がイガイガする」「子どもが風邪をひきやすい」——こうした悩みの背景には、室内の乾燥が潜んでいることが少なくありません。適切な湿度管理は、単なる快適さの問題ではなく、健康維持のための生活習慣です。本記事...
その他 スチーム式・超音波式・ハイブリッド式・気化式｜4タイプ徹底比較【2025年最新版】
加湿器を購入しようとしたときに必ず悩むのが、「どのタイプを選ぶべきか？」という点です。スチーム式・超音波式・ハイブリッド式・気化式──それぞれに仕組み・特徴・メリット・デメリットがあり、どれが最適かは使用環境によって異なります。この記事では...
その他 【2025年最新版】失敗しない！用途別・部屋別でわかる加湿器の選び方
冬の乾燥シーズンになると、「喉が痛い」「肌がかさつく」「朝起きると咳が出る」といった悩みが増えます。その原因の多くは、室内の湿度が下がっていること。 実際今日の北海道の私の部屋では部屋の湿度が40％を切って慌てて今季加湿器デビューしました。...
book 2025年版Audibleのヘビーユーザーの私が知念実希人の小説のベスト10をおすすめします！
知念実希人作品がAudibleと相性抜群な理由私がオーディオブックを聞き始めから3年程度はビジネス書が中心でした。それこそ仕事を効率化しなきゃ、時短しなきゃ、、、という切羽詰まった思いからオーディオブックでも本を読んでいました。 そんな私が...
book Amazon Audibleとオーディオブックの違いは？両方使っている筆者だからわかる特徴とおすすめの人を徹底解説
最近、「Audible（オーディブル）」や「オーディオブック」という言葉をよく聞くようになりましたよね。AudibleはテレビのCMでも流れていますね。ヘッドホンをしている男性の絵が特徴的です。通勤中や家事の合間、ランニング中でも“耳で読書...
その他 米倉涼子さんのニュースから考えてみた。俳優が逮捕されると配信が停止されるのはなぜ？
俳優が逮捕されると配信が停止されるのはなぜ？日本と海外の違いから読み解く「作品と人」の距離米倉涼子さんの麻薬取締法違反の疑いのニュース衝撃でした。。。 病気が見つかって、弱くなっている気持ちを前向きにしようと思ってドクターXを全話見直しをし...
Music-Guitar MEGADETH Tipping Point ファイナルアルバムからの新曲発表
MEGADETHの新曲 Tipping PointやっぱりかっこいいですねーこれぞMEGADETHって感じですザクザクしたリフがかっこいいメガデス最後のアルバムから新曲「Tipping Point」発表 – YOUNG GUITARより引用...
Music-Guitar メガデス 最後のスタジオアルバム ファイナルアルバム「Megadeth」発売 とうとう引退
メガデスは、マーティー・フリードマン、キコ・ルーレイロ在籍時にライブに行きましたマーティ・フリードマンは1996年にロサンゼルスに留学をしていた時に見に行っています確かMachineheadとのツアーだった記憶です。さて、メガデスは最後のス...
その他 米倉涼子のドクターXが見られなくなるのか、、、も。不穏なニュースが。。。
医者から入院して手術すると言われて実際の入院までの期間は、非常に不安でした そんなときに見ていたのが米倉涼子のドクターXです 米倉涼子演じる大門未知子が、颯爽と手術をして治癒に導くストーリーはご存じでしょう私の場合は外科的手術ではなく内視鏡...
gadget ロジクールのトラックボールのメリットとは？｜初心者からプロまで使える究極のマウス代替
1: ロジクールのトラックボールとは？1-1: トラックボールの基本概念とはトラックボールは、本体を動かさず指でボールを転がしてカーソルを操作するポインティングデバイスです。可動範囲がほぼゼロのため省スペースで、手首や肩の移動が少なく疲れに...
その他 糠サンマの魅力と失敗しない焼き方のコツ 美味しいサンマの食べ方完全ガイド
秋の味覚・サンマを100倍美味しく食べる方法秋といえば、やっぱりサンマ。焼くだけで香ばしい香りが漂い、食卓を一瞬で秋色にしてくれる魚です。しかし「焼くだけではマンネリ」「上手に焼けない」「脂が落ちすぎる」と感じる人も多いのではないでしょうか...
gadget もうマウスには戻れない！？トラックボール導入の衝撃メリット 個人的にはロジクール一MX ERGO一択
本記事は「トラックボールって本当に便利なの？」「マウスとどう違うの？」と疑問を抱えるビジネスパーソンやクリエイターのために執筆しました。導入前の不安を解消し、製品選びのポイントや具体的な活用法を網羅的に解説することで、読者が最適な一台に出会...
その他 大腸全摘手術後の体験談 — 痛みと回復、そして新しい生活へ
手術直後の目覚め手術が終わって目を覚ました瞬間、まず感じたのは「生きている」という安堵でした。今の手術は自分で歩いて手術室に入りますが、私が手術を受けた時は病室からベッドでそのまま手術室に入りました今は病気に立ち向かうという気持ちにさせるよ...
その他 家族性大腸腺腫症 大腸ポリープ 大腸全摘が必要と宣告されたときの気持ちと手術に向けての心境
突然突きつけられた「大腸全摘」という現実診察室で医師から「大腸を全摘する必要があります」と告げられた瞬間、時間が止まったように感じました。1993年ごろ、高校生の時に家族性大腸腺腫症と宣告されました。これは将来的に大腸ガンになる確率が高いと...
その他 家族性大腸腺腫症と診察後の定期的な検査が大切な理由
診察を受けたあとの不安家族性大腸腺腫症と診断されたとき、多くの人が感じるのは「これからどうすればいいのか」という不安です。診察室で医師から病気の説明を受けても、頭の中が真っ白になり、すべてを理解するのは難しいものです。しかし、その後に待って...
その他 病気がわかったときの気持ち — 家族性大腸腺腫症（大腸ポリープ）と向き合う
診断を受けた瞬間の衝撃「家族性大腸腺腫症です」この言葉を医師から聞いたとき、正直なところ頭が真っ白になりました。聞いたこともない病名であり、しかも「遺伝性」という言葉がついている。自分だけのことではなく、家族にまで関わる病気だと知った瞬間、...
その他 家族性大腸腺腫症（大腸ポリープ）とは？名前は難しいけど知ってほしい病気
難しい病名をかみくだいてみる「家族性大腸腺腫症」という病気の名前を初めて聞いたとき、きっと多くの人が「えっ？」と思うはずです。私も診断を受けるまでは聞いたことすらありませんでした。名前の通り「大腸にポリープ（腺腫）がたくさんできる」「家族性...
BOOK Vivantの続編が2026年に放送決定！オーディオブックで聴いて記憶を呼び起こす
あれから数年あのVivantが日曜劇場に戻ってくるんですね 「VIVANT」続編が2026年に放送決定、続投・堺雅人が生放送で発表堺雅人が主演を務めるドラマ「VIVANT」の続編が、2026年にTBS系「日曜劇場」枠で放送されることが決定。...
BOOK 【読書が苦痛？】本がどうしても頭に入らないときの5つの対処法
読書をしていて「何度読んでも頭に入ってこない」「集中できない…」そんな経験はありませんか？特にビジネス書や専門書を読んでいるときに、「理解できない」「読むのがつらい」と感じることは多くの人に共通する悩みです。この記事では、「本が頭に入らない...
その他 オーディオブックの魅力を理解しよう
1-1: オーディオブックとは？基本的な概念と種類オーディオブックとは、書籍の内容を音声で再生する「耳で聴く本」です。読書の定義が紙や電子から「音声」に広がった現代では、通勤や運動、家事などの“ながら時間”に手軽に学べる手段として注目を集め...
その他 読みやすい本、聴きやすい本とは？ ― 多読生活の中で気づいたこと
多読ライフ、はじめました私の毎日は、通勤時間の往復1時間、ランニングやウォーキングに30分〜1時間、そして昼休みには紙の本を30分ほど読む習慣があります。夜、家に帰って余裕があればKindleで読書。いわゆる“多読”を意識した生活です。積読...
Music-Guitar ボクシング井上尚弥戦で布袋寅泰が入場曲Battle without Honor or Humanityを生演奏
Amazon Primeで放送された井上尚弥戦に布袋さんが生演奏されたようですね曲はBattle without Honor or Humanityとのことです井上尚弥 布袋寅泰の生演奏でド派手登場も１回にまさかのダウン→２回、５回にダウン...
iPhone 【悲報】Apple Watch Ultra ニューモデルが発売されるがあまり変わり映えしない。。。かも。でも血圧計の機能はあるかも
初代のApple Watch Ultraを着けていて、今年は買い替えようかなと思っていますが、ニューモデルは発売されるという噂ですが、どうやらハードウェアはあまり変わらないようです。。。考えてみると完成形に近いかもなので、これ以上どうリデザ...
リラックス タイ古式マッサージで全身ストレッチ！痛みもリラックスもできる施術で身も心もスッキリ
上の絵、ChatGPTで書きました「タイ古式マッサージを受けている絵を描いてください」というプロンプト（指示書）だけで書きましたさて体がなんか重いな疲れているな、って思ったらどうされていますか？美味しいものを食べる栄養になるものを食べるお風...
リラックス 朝の目覚めが悪いので漢方を始めたらスッキリ起き上がれるようになりました！
今年の誕生日をむかえアラフィフに近づいてきました鏡を見る度に老けたな、、、と毎日思うようになってきました年相応に老けていくのはいいのですが、急に老けたくないのものですね若作りは嫌だなとおもったりしますが、健康的に年を重ねたいなと思う今日この...
Mac マウスからトラックボールへ 「トラックボールの3つのススメ」
キ−ボード 4台マウス 2台トラックボール 2台全てロジクール家用と職場用のキ−ボードとマウスをそれぞれ置いて使っていますあ、マウスは持ち運び用でしたどうも！@to_sky_blueですもうね、ロジクール愛（愛）キ−ボード、マウスはこの先ロ...