歩くとかかとが痛い！インソール（靴の中敷き）を買ってみたら痛みがなくなった

かかとが痛い、かかとが痛い
あぁ、かかとが痛い
朝起きた一歩目からかかとが痛い
どうも！@to_sky_blueです

いやね、ほんとに痛いんですよ、かかとが。

インソールを変えたっていうのを以前記事に書きましたが、思いのほか痛みが和らいだので今度は違うのをかいました

今度は足底筋膜炎用のインソールを見つけたので買ってみた

かかとが痛いときは足底筋膜炎用のインソールを使ってみるべし

前回はランニング用のインソールを買いましたが、今回は仕事用のインソールです

普通のサラリーマンなので普段はビジネスシューズを履いています
今まではインソールってあまり気にしなかったので買ったときのまま靴を履いていました

ビジネスシューズって革靴ですよね
歩き心地は固いですよね
まぁ、高い高級な靴だと違うのかもしれませんが一足1万円ぐらいの靴なので、まあしれています

かかとが痛い時に固い靴を履くとそりゃね、更に痛いですよ
痛いところに固い靴底があたるんですからね

前回ランニング用のインソールを探していて気になっていたインソールがあったので早速購入

インソールプロメンズ(足底筋膜炎対策) L 26.0~27.0cm

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村井

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商品名を見てください
足底筋膜炎対策って書いていますね

商品名からわかるようにかかとが痛い人向けの足底筋膜炎用のインソールなんです

かかとが痛い人向けの足底筋膜炎用のインソールを買ってみた

カカトが「ジンジン」まさにぴったりな言葉（笑）
ちゃんと足底筋膜炎対策って書いていますね

上が履く面で、下が裏面です
黄色の部分は柔らかくてペラペラ、それをサポートするように黒い部分がちょっと固くなっています
固くなっているといってもガチガチに固いのではなくて、黄色の部分と比較して固いぐらい
指で押すと沈み込むから、固いけど柔らかいっていうんですかね
うーん、お餅みたいな感じですかね

写真の下のにある裏面のカカト側、黄色い部分と黒の部分に分かれています
黄色の部分に痛みのある箇所がはまって、痛くないところに黒の部分があたるので、痛い部分の周りで足の裏を支える感じになります

下に写真でいうと赤く丸で囲んだ部分が黄色の部分にはまります

買って良かった！さすが足底筋膜炎用のインソール

早速一日履きました
一歩目から
もうね、さすがと言わざるをえないですね

もっと早く買えば良かった

何回も書いていますが、ほんとこれ

だってね、一歩目から痛みが和らいだからしょうが無い

これ、痛みを完全に無くす物では無いので完全には痛みがなくなるわけではありません
だって押すと痛いところがあって、歩くから体重の何倍かの圧がかかわるわけですよ
少なからず痛みはあります

けどね、痛みが1/4に減った感じがします
1/10は流石に言い過ぎですが、少なくとも1/4に痛みが下がりました

それだけでも、人生バラ色になった感じです

一日履いても痛みはそれほど酷くないのは、ホントに良かった

上にも書きましたが、このインソールは痛みをなくすものはありません
そう思って買うと痛い目にあいます（痛いだけに(^_^;）

普段の生活での痛みをなくす＝負荷を軽減させて、足底筋膜炎の回復をサポートするものですね

とりあえず平日はこれでどうにかなりそうです

問題は家に帰ってきてからと休みの日か

でも、こういうサポーターを履くと家の中でも痛みは和らぐのかも

ソルボというのは人工筋肉のことで、衝撃を吸収してくれます
ランニング用のインソールにはこれがついてましたので、効果はお墨付き

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