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ランニングをする前のストレッチ ほんとにほんとに大切です 半年で3回も故障をしたからこそわかるストレッチの大切さ

足の裏、かかとの前が痛むのは「足底筋膜炎」といいます  でも、ちょっと気になったら病院の診察にはいってくださいね どうも!@to_sky_blueです 前の記事で紹介した サポーターを使っていたら少しは楽になりましたが、…